海豚式跟蝶腰一樣嗎?! - 游泳討論

By Belly
at 2009-08-22T16:46

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海豚式跟蝶腰一樣嗎?!

如果說一樣.

到底是靠腰部發力還是靠頸椎發力呢?!
(這不是髒話)

我聽有人說是靠腰

我聽有人說是靠頸椎.

大家怎麼說呢?!

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Tags: 游泳

All Comments

By David
at 2009-08-24T15:15

是一樣的，都使用腰去帶動...

By Sierra Rose
at 2009-08-28T20:00

靠腰

By Oliver
at 2009-08-31T16:04

我們老師說:用頸帶動用腰發力頸部波動過身體的放大

By Kyle
at 2009-09-03T14:43

建議你可以從小腿發力,然後慢慢感覺力量走到大腿,之後到腹

By Elizabeth
at 2009-09-04T00:55

部,之後走到胸部,如果你想知道各部位有沒有出力,簡單的方法

By Poppy
at 2009-09-07T12:21

是把手放在各部位的肌肉,看看肌肉有沒有發力.
提醒你一件很重要的事情,當你發覺腰部或頸椎會痠痛,有九成

By Odelette
at 2009-09-08T02:22

是蝶腰做錯了,馬上重新檢討泳姿重新練習,否則會受傷.

By Todd Johnson
at 2009-09-12T03:15

上網搜尋一下:突如其來的海豚式,良好知識補給.

By Isabella
at 2009-09-13T00:42

對了,我說的方法是陸上練習的.

By Frederica
at 2009-09-15T06:16

兩個一樣只有下半身蝶腰上半身壓胸不動不是靠頸椎

By Steve
at 2009-09-18T12:38

靠腰 https://muxiv.com

By Edwina
at 2009-09-23T07:40

對了,我說的方法是陸上 http://yaxiv.com

終於不會氣喘吁吁了!!

By Hedwig
at 2009-08-22T01:02

今天是第三次在50公尺的水道游泳(自由式) 可能是習慣了25公尺的長度再加上之前都換氣換得很大口所以前兩次游完50公尺就有種快升天的感覺= = 而且到了中後半段因為一直想要換氣手部動作都做的不確實 (根本就是亂做只急著想要換氣) 但是今天游完50公尺沒有氣喘吁吁了真是開心今天在游的 ...

嗚嗚嗚...不能游蛙式了Q﹍Q

By Emily
at 2009-08-21T23:04

今天去泳池直游，結果在由蛙式的時候，又傷到了右腳膝蓋...QQ 因為我以前高中的時候，右腳膝蓋有嚴重拉傷過，當時受傷的是膝蓋韌帶拉傷，受傷的韌帶是內側那邊的，現在那邊韌帶的強度已經有點低了，常常會習慣性拉傷。而游蛙式要夾腳時，腳受力的方向就和我當時膝蓋拉扯的方向是一樣的＝＝所以常常蛙式 ...

憋氣

By Elvira
at 2009-08-21T19:57

小弟在這個暑假辛勤運動保持著每天游一千的習慣(因為下午還會跑三千所以早上游不想游太多) 可是問題來了! 之前感冒過後有吸氣會被水嗆到的問題~(游這麼久很少發生的) 雖然已經調節過來了但自己赫然發現....我現在竟然完全沒辦法憋很久的氣了.... 連25M潛泳都無法達成.....一憋氣就像快窒息 ...

請問由蹼泳用的單蹼哪裡買？

By Joseph
at 2009-08-21T18:36

上拍賣查了一下只有一家有賣練習用的價格是3K 品牌是OLYMATE 但小弟我想看看有沒有實體店家有在賣得好親自挑選小弟我住高雄市有請前輩們告訴一下小弟我，3QQ -- 酒天下酒比水清醒鬼世界鬼比人善良 ...

救生班日記~第4天(入水法+帶人法)

By Catherine
at 2009-08-21T15:01

第四天其實有在想說會不會之後的心得都會變成踩水踩水踩水踩水踩水踩水... 游泳游泳游泳游泳游泳游泳... 想不到今天一開始就來個不一樣的從跳板上作打樁式入水跳水池有5米深跳板一個是1米高另一個是3米高 (根據教練說法，跳水適當水深是距水面高度+兩米) 一開始我們嘗試一米板真的很刺激看著 ...

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