海山馬之斗笠無敵 - 路跑 Road Running

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By Madame
at 2013-06-23T21:17

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出發前

我特別帶了斗笠

現場有幾個也有戴斗笠

還有查了氣象台的風力預測

因為本人十分怕熱

這是第21馬

結果太陽根本曬不到我的頭

等於是抗熱加了不少

等到覺得熱時

已經是快20km了

一開始遇到一個姐姐

跟她邊跑邊聊了快17km

也就是2小時左右

後來她要用走的

我就先離開了

補給在20km附近

只有鹽跟水讓我有點失望

但是到達21km時很緊張

因為我居然花了2小時40分鐘才跑完半馬

還好後面的補給都不錯

可以直接讓我降溫

最後成績是5:28

用走的距離小於500m

值得一提的是最後2km

忽然太陽不見風出來

直接感受到強大的風壓= =

難怪沒什麼人戴斗笠

所以

覺得如果沒什麼風又熱時

斗笠是無敵的

但是有風時建議不要
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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-06-28T05:03
對啊,斗笠不會很怕風吹@@ 強者~
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By Annie
at 2013-07-02T12:50
今天這場也是熱到翻 誠心佩服諸位上場完賽的勇者
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By David
at 2013-07-06T20:36
!
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By Vanessa
at 2013-07-11T04:23
收入筆記!
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By David
at 2013-07-15T12:09
今天有幾位跑友都撐傘跑 真是強大阿阿阿
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By Eden
at 2013-07-19T19:56
這一場,真的超多人戴斗笠
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By Gilbert
at 2013-07-24T03:42
感謝大會的工作人員+私補的好心跑友提供的必魯等提神飲料

小腿的痠痛

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By William
at 2013-06-23T17:33
開始跑步到現在大概半年左右 大約是一週三至四次,一次大概都六至八公里 但是這半年一直都有一樣的問題 大概到四至五公里時,小腿會十分酸痛 這時候體力是完全可以負荷的,但是小腿的痠痛常常讓我想停下來 要一直到六七公里之後酸痛感才會消失 我開始跑步前也都會做全身的暖身,小腿肚的地方也會特別做久一些 接著會快走一圈後 ...

NIKE女生路跑成績

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By Madame
at 2013-06-23T16:45
今天早上的nike女生路跑 因為當時在那看的人很多 就想說回來再查 結果他說查不到我的成績耶.......... 但是我有完跑 我也比最後一個出現的成績跑得快 可是就是沒有我的名字atat 是因為把晶片捐掉的關係嗎 ??? 另外出發時竟然在人群裡看到大概三個男生一起跑 有一個還是小朋友atat ...

路跑喝水的方法。

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-06-23T16:43
藉標題想問一下一種喝水的方式, 就是一口氣把一小紙杯的水喝光,或是說吞光... 這種喝法OK嗎?? 有啥訣竅不會嗆到= =?? 因為有一次跟個阿伯同進水站, 我才喝第一口, 他把紙杯一捏,整杯水就吞下去,然後就開跑了 我還得在原地慢慢喝... - ...

NIKE飄飄褲 (收團)

Edwina avatar
By Edwina
at 2013-06-23T16:24
各位板友好: 目前我已經將有拿到的貨全部寄出去了 應該是今天就會有板友收到貨 這一次大家定的量超乎我預期 因這款褲子上次已經有開過團 想說應該不會太多件 結果老闆那邊的貨也不夠.昨天我有請老闆再重找一次倉庫 確定沒有貨了 所以有下標匯款的版友,在露天我都會給好評 (這一次是第一次完全沒有人跑 ...

路跑喝水的方法。

Hazel avatar
By Hazel
at 2013-06-23T13:49
今天第一次參加10K路跑賽 志在跑完全程不停 但經過供水站喝水時還是忍不住停下來了 本來是想學高木直子漫畫畫的方式 捏著杯子邊慢跑邊喝 但發現根本無法 而且一個杯子的量,對我有些太多了。 所以整個賽程我停了3個水站, 還有一次過馬路 這樣似乎就不算全程跑不停吧 有沒有人有邊跑邊喝水的好方法呢? 還是其實水站 ...