比腕力到底是用哪裡的力量阿??? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Zanna
at 2012-05-25T15:08

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從小比腕力都輸人 被秒的份

聽說腕力好像是天生的 鍛鍊也不會落差太大

這是真的嗎???

為什麼就有人那麼猛 她看起來也不壯阿!!

今天的新聞

http://www.nexttv.com.tw/vod/10245761?slug=news-rtn&tag=news-hot

腕力的力量是來自於哪裡 要怎麼鍛鍊呢?? 還是有什麼技巧呢??




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All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2012-05-26T07:36
指力、握力、前臂肌，你沒看真正的高手小手臂都跟蟒蛇
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-05-27T00:04
一樣粗
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By Brianna
at 2012-05-27T16:33
看完新聞覺得很無聊...他或許真的力氣比常人大些(比贏一個蠻壯的人)，不過這種厲害的人多得很，難道每個人都
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2012-05-28T09:01
拍一部都可以上新聞嗎= =
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By Iris
at 2012-05-29T01:30
其實會使力的人胸腹腰力都出得上去 只看手臂不準

白貼品牌

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By Suhail Hany
at 2012-05-25T12:32
請大家推薦一下有沒有便宜好用的白貼品牌 因為學校附近幾乎只有LP 可是網路上叫一箱又怕不好用 所以想問問有沒有便宜好用的白貼推薦 - ...

小腿痠

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By Vanessa
at 2012-05-18T05:47
我跑步到現在已經兩個月了 一般都是用斜度6 跑速7.5 或8 這樣的速度大概一個月了 三十分鐘 一星期最少五次 跑的時候還好 可是為什麼我爬樓梯 就會酸 大概是酸小腿到大腿的前面一些 就這範圍 而且不是爬很久 是一爬樓梯就痠 這種感覺很討厭 是為什麼呢? - ...

關於白肌

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By Queena
at 2012-05-17T15:48
有聽過人家一種說法是說，白肌和紅肌的差別在於 白的管爆發，紅的管耐力 想請問白肌要如何才能鍛鍊到?? 我本身是打排球的 爆發力部份要求瞬間起跑和起跳、滯空能力等等 除了一直打一直打之外，想問問有沒有什麼輔助訓練的方式， 可以幫助我在排球方面的進步 - ...

快走

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By Erin
at 2012-05-17T03:28
慢跑太累 所以想學快走 但是快走時 不到400m 小腿就整個酸 肌肉緊繃 這樣算正常嗎 大腿部分 都沒有那種緊繃感 另外 快走時 手臂是要成V字型 還是成一直線與肩膀變成鐘擺呢 - ...

復健運動

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By Lily
at 2012-05-06T23:28
在一個多月前我一個朋友因為做重訓 做蹲舉的時候不小心腰拉傷 但他很快的大約在1個月後有個籃球比賽 請問大家要怎麼運動才可慢慢復原 又不會再傷到 因為他沒有全好 想說頂多慢跑之類比較緩和的運動 -- 出發總要有個方向 走 我們吃飽飽! - ...