比目魚肌 (soleus) 些微疼痛 - 路跑 Road Running

近兩三個月來漸漸養成慢跑的習慣，
一週大概跑4-5次，每次在30min內跑完6K (跑步機)

最近發現左腳比目魚肌的位置在跑步完後會有些微的疼痛和無力感，
奇妙的是只有左腳會有這樣的現像，右腳從沒發生過= =

請問大概會是什麼問題呢?跑步機?慢跑鞋?
還是應該休息一下改成游泳之類的運動?
謝謝

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sequela

１．【醫】後遺症,後發症
２．結果

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