母子鱷魚和赤腳跑後幾個疑問 - 路跑 Road Running

家中一直有一雙在八月路跑賽攤位所買的母子鱷魚夾腳拖，從沒穿來試跑，只因為有高中
同學也穿這個路跑才買想說以後試試，但一直不敢...
https://i.imgur.com/2q1mh1y.jpg
以前都是穿路跑鞋跑，這週六想說乾脆晚上穿去跑步公園跑跑，了不起不好跑就停跑以後
當拖鞋，一開始以為最擔心的是拇指和食指腳縫會不會在跑之中疼痛脫皮，......一開始
果然左腳會痛痛的，但右腳不會，想說先繞一圈看看，公園一圈2.3公里，跑後覺得好像
左腳指縫疼痛感有減輕，於是就繼續再跑了兩圈，結果停下來時才發現右腳腳跟磨破皮了
流血了，在跑時並沒感覺有疼痛，大概被左腳指縫痛蓋過了，停下來才知道
https://i.imgur.com/vjFBpXY.jpg
所以想說明天穿五指襪子試跑看看，應該跑起來沒問題，可以駕馭它，結果......星期天
同時間再試跑時，後面腳跟沒問題，但左腳指縫卻比昨天更痛了,跑一圈不到停了兩三次
，右腳依然沒問題，看起來我是跟母子鱷魚拖鞋無緣了！(還是說我可以在夾腳部分塗凡
士林，也許還有機會？)

當天跑了一圈後，想說既然來了，才跑2公里，實在很無趣，乾脆赤腳跑跑看，聽說赤腳
有益健康且可以檢視自己跑步是否正確，(因為十月時曾去亞瑟士旗艦店足弓測試時，店
員說經檢測我是後腳跟先著地，所以鞋子都是後腳跟部分先磨掉)，結果跑一圈後就覺得
深深覺得腳會撐不住，儘管盡量用腳尖先著地，但還是會覺得地面很硬且有某些人行道有
一些異物感就草草結束，.....但回家兩三小時後發現後左後腳跟底部痛了(下方照片手指
的部位)，右腳沒問題
https://i.imgur.com/qKcz3WE.jpg
雖然不是很痛，但走路總有感覺，就很擔心是不是足底筋膜炎，晚上貼了酸痛藥布，隔天
是有較好，上班穿鞋子就沒感覺痛，但到今天星期二了還是在家赤腳走略有痛感

我是不適合赤腳跑嗎？是不是腳掌著地有問題？是不是也不適合穿夾腳拖跑嗎？還是我太
急躁了，慢慢循序漸進適應還是可以？

另外左腳不管做啥運動，發現總比右腳易酸痛，有沒有辦法加強補正？改善這問題，謝謝
大家

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