麥芽糊精 - 路跑 Road Running

Isla avatar
By Isla
at 2019-11-19T11:54

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最近在某個M開頭的網站看到有在單賣麥芽糊精這個東西 就想到之前看過能量果膠的內
容物也有添加這個東西

稍微爬過一點文 大概是說這東西就是一般碳水化合物 只是好分解跟好吸收

想問各位大大 如果說我今天想嘗試一些低強度且長時間的有氧 例如馬拉松 登山 騎自
行車之類的 是否適合吃這些東西 跟一般果膠效果差在哪裡（因為果膠一條真的蠻貴的
）而且也想知道到底好不好吃（怕很痛苦的時候會吞不下去）

感謝各位分享



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Tags: 路跑

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2019-11-20T02:08
重點是碳水化合物，果膠是比例高好攜帶，想省錢
Robert avatar
By Robert
at 2019-11-20T16:23
就是藍色威德飲，但不好攜帶就是了，然後吸完一整包只有40g碳水。
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-11-21T06:38
只覺得有效果，但是很難去比較效力差異
William avatar
By William
at 2019-11-21T20:53
果膠一包50～100，也還可以，不趕時間吃些固體食物也無妨
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-11-22T11:07
登山的話，能量棒，飯糰 零食好吃多了
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-11-23T01:22
我能量磚買一塊30出頭
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-11-23T15:37
如果不在意重量，一般碳水化合物效果也一樣。如果是跑賽事
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-11-24T05:52
帶在身上要輕要熱量高就是果膠的優勢了。
Iris avatar
By Iris
at 2019-11-24T20:06
我騎車都帶香蕉X2、一條SIS，跑步就找便利商店。
John avatar
By John
at 2019-11-25T10:21
強推小羊羹！便宜熱量也夠
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By Carolina Franco
at 2019-11-26T00:36
義美紅豆小羊羹和寶礦力粉末是跑自主LSD的補給好物
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-11-26T14:51
wiggle能量膠從國外訂一包20出頭很便宜

關於跑鞋鞋底設計的偏好

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-11-17T18:15
大家好 （已去信徵得版主同意） 我是目前就讀於日本一橋大學經營管理研究科的研究生，有份關於跑鞋鞋底設計的問卷、 想借用版面收集各位版友的意見。 作答時間約3-5分鐘，煩請大家撥冗提供您的意見。 問卷內容主要是針對有跑步習慣的消費者，調查對於跑鞋（特別是鞋底功能和設計）的偏 好，並不會收集填答者的姓名或 ...

我想進步，請教前輩

Leila avatar
By Leila
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Garmin vivoactive 4 & Venu

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雖然最近車禍受傷不能跑步 不過VA4的血氧功能看起來很酷 1111的時候買買病一時失控就買了 昨天收到就馬上開始使用了 但我使用的耗電量感覺非常誇張欸 我原本是用兩代前的VA HR 全部功能都開著 藍芽全時連線 通知什麼功能也都開著 然後到目前用超過兩年了除了充電都不離身 一週只充一次電 到充電的時 ...

三鐵表的選擇

Jessica avatar
By Jessica
at 2019-11-14T22:30
※ 引述《a7riii (so far so good)》之銘言： : 原本屬意馬拉松世界的mw watch 2 : 感覺該有的功能都有而且價格也親民 : 但是昨天去看了實體覺得有點太大了 : 外型不太能接受 : 所以轉而看garmin 935 : 但是查了一下發現已經有新款的945 : 網路上價差大約是4k ...

三鐵表的選擇

Annie avatar
By Annie
at 2019-11-14T16:48
原本屬意馬拉松世界的mw watch 2 感覺該有的功能都有而且價格也親民 但是昨天去看了實體覺得有點太大了 外型不太能接受 所以轉而看garmin 935 但是查了一下發現已經有新款的945 網路上價差大約是4k 原本想說935應該就很夠用了 但是看到945可以量測血氧濃度 平時偶爾會去爬 ...