正念瑜伽 - 瑜珈 Yoga

By William
at 2005-11-27T21:02

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By Noah
at 2005-11-27T20:39

※ 引述《carmex2 (cc)》之銘言： : 請問有沒有人可以推薦一下彰化好的瑜珈教室呢？ : 很想去學哪，我去過救國團的，可是覺得不是很喜歡 : 不知道有沒有其他更好的選擇呢？ : 謝謝你可以去文化中心問問看呀我之前在那裡跟老師學了兩年了我都是週日晚上去上 ...

By Caitlin
at 2005-11-27T19:16

: 推 alfredc:臉部鬆垮是練太多精力衰退的老化跡象，要多花心思在休息上 11/27 14:35 我每次做完都會做攤屍式放鬆是否還有其他需要注意的地方呢？ : 推 merlinmaj:曾經看過一本書上提到獅子式，可以幫助打開眉輪及臉肌肉 11/27 15 ...

By Mia
at 2005-11-26T21:41

最近一個多月常常在家自練瑜珈，一個禮拜至少做四天現在不但沒有小腹，而且更進一步練出腹部肌肉但是像臉部肌肉有縐紋之類開始出現鬆垮的情況除了離足肩立之外，還有沒有什麼體位式是可以幫助臉部緊實的？ - ...

By Lauren
at 2005-11-25T16:42

不推薦space 我上次去那小姐帶我參觀給我填表後來去上課結束他就說表填了沒我說填了他說我沒填還問我是不是沒有記憶服務超差的後來我有跟他們總監反應 - ...

By Emma
at 2005-11-25T13:15

因為我本身膝蓋處有靜脈屈張... 才剛練瑜珈兩個多月.. 有請教過老師老師用他的手肘幫我壓膝蓋後面.. 真的是痛死了... 不過自己會害怕這樣壓會不會造成靜脈微血管破裂而更嚴重呢?!?! 同樣的可以用輪棒滾膝蓋背後有靜脈屈張處嘛?!會不會越滾越嚴重呢?! 請問各位高手有什麼姿勢 ...