靜脈屈張與輪棒?! - 瑜珈 Yoga

因為我本身膝蓋處有靜脈屈張...

才剛練瑜珈兩個多月..

有請教過老師 老師用他的手肘幫我壓膝蓋後面..

真的是痛死了...


不過自己會害怕 這樣壓 會不會造成靜脈微血管破裂而更嚴重呢?!?!


同樣的 可以用輪棒滾膝蓋背後有靜脈屈張處嘛?!會不會越滾越嚴重呢?!



請問各位高手 有什麼姿勢可以改善靜脈屈張呢?!


P.S:我只有23歲 卻有明顯的靜脈屈張..都不敢穿短褲..><

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