正式馬拉松比賽可不可以帶巧克力在身上 - 路跑 Road Running

Emily avatar
By Emily
at 2015-11-26T21:25

Table of Contents

本人已報名人生第一次半馬，

我想問，

可不可以帶一些食物或者巧克力在身上，

因為我聽說慢跑超過一小時，會燃燒身上的肌肉，而這不是我所樂見

我想說補充一些甜分，就不會


再請問，

可以帶MP3隨身聽嗎??

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─┘ │┌──┐ · 原圖:Armour ◣ㄟ·
└┤ –│ · by dajidali◥▄▄◤ ·

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Tags: 路跑

All Comments

George avatar
By George
at 2015-11-26T23:09
都可以帶阿
Irma avatar
By Irma
at 2015-11-27T00:52
不用帶 都有補給的
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-11-27T02:35
隨身聽ok的，但不要是小喇叭音箱，有跑友喜歡放大聲，真的是強迫他人聽，個人是覺得很沒水準....
Erin avatar
By Erin
at 2015-11-27T04:19
帶一些東西。 到時候真的很餓的話可以隨時吃
Catherine avatar
By Catherine
at 2015-11-27T06:02
都可以 想背背包跑也行 巧克力放口袋會爛掉
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-11-27T07:46
運動用的果膠什麼的 能量棒
Olga avatar
By Olga
at 2015-11-27T09:29
我LSD都帶森永散裝一顆一個包裝的牛奶糖 不會爛掉不過補給站會有東西吃 應該是不需要自己帶 除非很挑食
Ivy avatar
By Ivy
at 2015-11-27T11:12
路跑比賽幾乎都有水果 梅子之類做補給
Iris avatar
By Iris
at 2015-11-27T12:56
還好啦 我LSD都會帶背水包帶小包奧利奧跟麵包當遠足
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-11-27T14:39
你要帶鹽酥雞其實也可以
Queena avatar
By Queena
at 2015-11-27T16:22
可以準備小腰包放補給品
Queena avatar
By Queena
at 2015-11-27T18:06
推樓樓上哈哈哈哈哈
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-11-27T19:49
可以帶自己的補給品，也可帶隨身聽，但請不要把音樂放給
David avatar
By David
at 2015-11-27T21:33
我覺得自己帶好，可以不用站站跟人家擠擠好累
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-11-27T23:16
大家聽，補給品吃剩的垃圾要自己保管或找適當的地方丟。
Zora avatar
By Zora
at 2015-11-28T00:59
最好別帶巧克力....會融掉@@
Zora avatar
By Zora
at 2015-11-28T02:43
基本上巧克力很容易變成巧克力醬
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-11-28T04:26
既然參加比賽，大會都會有基本的補給品吧！
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-11-28T06:10
鹽酥雞吃了就不用跑了 先消化2小時再說
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-11-28T07:53
個人覺得半馬不必這麼積極補充 補給站看你要不要加減補就夠了 除非全馬
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-11-28T09:36
報名就專心吃補給就好...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-11-28T11:20
直接帶巧克力醬用擠的比較快又多
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-28T13:03
記得分裝好，一次吃的一袋這樣。。。不然會很慘。。
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-11-28T14:46
M&M一顆一顆的很方便吃，熱量就...跑一個半馬不知道能不能抵掉哈哈
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-11-28T16:30
巧克力的高熱量來源主要是脂類, 牛奶糖代謝相對會比較快
Robert avatar
By Robert
at 2015-11-28T18:13
帶鹹酥雞會被身邊的跑友怒瞪吧！！
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-11-28T19:57
鹽酥雞太好笑XDDD
Audriana avatar
By Audriana
at 2015-11-28T21:40
說真的，半馬只要賽前兩三小時好好吃一餐早餐，路上不須
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-11-28T23:23
特別補充什麼食物熱量。我4場半馬都只喝水跟運動飲料。
Doris avatar
By Doris
at 2015-11-29T01:07
一碗泡麵就夠了
Mary avatar
By Mary
at 2015-11-29T02:50
不太建議帶MP3 人多戴耳機聽音樂其實蠻危險的
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-11-29T04:34
我很愛吃巧克力 不過上次跑半馬吃 塞在嘴裡覺得太甜+膩
Linda avatar
By Linda
at 2015-11-29T06:17
也可能是我一下塞太多了 @_@ 不知道有甚麼清爽冰涼的補給品
Jake avatar
By Jake
at 2015-11-29T08:00
不過半馬我覺得就 賽前充分休息 早餐準備好 水分補給夠就ok
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-11-29T09:44
吃不吃因人而異，平常練習應該就知道需不需要，印象中有些馬拉松比賽食物的補給會放在15K以後，所以如果前段想吃點東馬拉松比賽食物的補給會放在15K以後，所以如果前段想吃點東西就可以自己帶一些。不過我也有朋友跑全馬是不吃東西只喝水/運動飲料的~
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-11-29T11:27
帶鹽酥雞好，要記得分我吃
Adele avatar
By Adele
at 2015-11-29T13:10
巧克力黏牙黏口~不是很喜歡
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-11-29T14:54
天氣夠冷時帶巧克力,其他時間帶義美小羊羹
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-11-29T16:37
有次補給站提供巧克力 當下吃覺得太甜膩 溶化更可怕
Elvira avatar
By Elvira
at 2015-11-29T18:21
後來又吃隔壁的橘子加酸梅粉和鹽才把膩口感覺消除
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-11-29T20:04
哈哈哈 你要背多少食物都ok的啊！ 但音樂請自己聽就好加油！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-11-29T21:47
推強迫他人聽+1不要
Frederica avatar
By Frederica
at 2015-11-29T23:31
真的要就能量果凍就好了
Joe avatar
By Joe
at 2015-11-30T01:14
可以帶阿，帶喜歡吃的糖果其實還不錯
Madame avatar
By Madame
at 2015-11-30T02:57
你帶火鍋也沒人會說話
Connor avatar
By Connor
at 2015-11-30T04:41
溫度太高會融化, 不方便吃
Emily avatar
By Emily
at 2015-11-30T06:24
帶鹹酥雞~可以跟你share嗎？
Zora avatar
By Zora
at 2015-11-30T08:08
我都把巧克力裝夾鏈袋裡再貼肚皮上 跑完就有熱可可喝了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-11-30T09:51
我都帶哈蜜瓜，有些人喜歡有些人不喜歡，因為哈密瓜有一種
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2015-11-30T11:34
可以
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-11-30T13:18
那天我在路跑，吃著火鍋唱著歌，忽然就被麻匪給劫了
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-11-30T15:01
其實 我對聽別人放的歌還好,但我ㄅ能接受有人會把步頻計數開很大聲,單調的聲音一直重覆,跑在他旁邊會抓狂
Robert avatar
By Robert
at 2015-11-30T16:45
有些人開步頻的聲音 然後自己跑自己的 真不知道開聲音幹嘛
Robert avatar
By Robert
at 2015-11-30T18:28
巧克力有點危險 因為遇熱會融化 到時候弄得身上黏黏的也不好受
Doris avatar
By Doris
at 2015-11-30T20:11
我都是帶義X的小羊羹 方便又好吃
Mia avatar
By Mia
at 2015-11-30T21:55
帶巧克力融掉苦主+1 要吃的時候傻眼
Isla avatar
By Isla
at 2015-11-30T23:38
原po說的會不會是全運會之類的比賽…?
Puput avatar
By Puput
at 2015-12-01T01:21
我會自己帶能量包之類的。因為有時候不想停下來或跟大家一起擠。
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-12-01T03:05
想share鹽酥雞+1 哈哈哈
Ula avatar
By Ula
at 2015-12-01T04:48
推hoks: 帶鹽酥雞好，要記得分我吃+1
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2015-12-01T06:32
巧克力真的不要帶比較好，除非你有帶背包，不然會融化

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Queena avatar
By Queena
at 2015-11-26T20:22
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