機能襪、腿套的恢復效果? - 路跑 Road Running

Table of Contents

應該是現在的距離對我來說太高了,所以每次跑完都會痠個2~3天,想試試壓縮配件來試試能不能加快恢復速度...

現在考慮訓練中使用的腿套、機能襪或是訓練後的機能襪,價格不怎麼優,所以應該是只會擇一看看效果。


壓縮腿套的選擇很多,目前是比較中意有明確標明壓力值的,價格勉強能接受,像是titan或zoot。

titan還有一種看起來像是機能襪+壓縮腿套的,感覺也不錯,但是因為喜歡穿五指襪,很難決定。
但有稍微支撐腳踝的功能,我還是蠻心動的。

太肯壓力運動襪-Elite
http://ppt.cc/2me1

訓練後恢復的機能襪目前我只找到X-BIONIC precuperation,不知道跟那種治療靜脈曲張的醫療級襪子效果有沒有差別?



大家有推薦的嗎?

--

All Comments

Iris avatarIris2014-01-21
馬拉松世界的PChome賣場有 CEP 德製 我大腿小腿都有買過
Zora avatarZora2014-01-24
不錯 蠻推薦的 不過壓縮裝備應該是比賽時用 或是練習後
Selena avatarSelena2014-01-27
幫忙加快乳酸排除 平常練習我不會穿(為了讓肌肉能訓練到)
Elvira avatarElvira2014-01-30
個人也是高強度的訓練後穿 感覺疲勞恢復會較快
Mary avatarMary2014-02-02
請問比賽穿上壓縮腿套能力會變強嗎?
Andy avatarAndy2014-02-05
我女生,穿qtto,真的恢復比較快,男生穿可能有點怪就是
Dinah avatarDinah2014-02-08
穿著跑,酸痛恢復時間有差,強度每週五天/每天10~12K
Regina avatarRegina2014-02-11
工作有需要久站,也會穿,減少酸痛程度都有明顯效果