校園半程馬拉松接力競賽規程 - 路跑 Road Running

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By Linda
at 2010-06-17T18:06

Table of Contents

※ 引述《livic (.....)》之銘言:
北部社會組+1 有人願意組隊嗎
: http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20100926
: 主辦單位改限時了
: 大專高中男 80min 2km x 11人
: 大專高中女 110min 2km x 11人
: 社會青年 90min 2km x 7男+4女
: 這個時限比較合理
: 不過還是很拼

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Tags: 路跑

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2010-06-18T16:52
您可以用推文的 XD
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By Vanessa
at 2010-06-19T15:39
北部社會組再+1
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By Selena
at 2010-06-20T14:26
TO MC:這樣才清楚呈現阿 = =
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By Emily
at 2010-06-21T13:12
北部社會組 男+1
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By Enid
at 2010-06-22T11:59
北社青+1

原來..騎車跟跑步真的差很多

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By Kelly
at 2010-06-17T15:19
※ [本文轉錄自 bicycle 看板 #1C6SmsrL ] 作者: loveloser (不良豬) 看板: bicycle 標題: [心得] 原來..騎車跟跑步真的差很多 時間: Thu Jun 17 15:18:09 2010 以前 我主要是跑步為主 騎車當休閒 也騎過環島幾次 兩橫(斷一橫 飲恨. ...

校園半程馬拉松接力競賽規程

Candice avatar
By Candice
at 2010-06-17T12:01
http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20100926 主辦單位改限時了 大專高中男 80min 2km x 11人 大專高中女 110min 2km x 11人 社會青年 90min 2km x 7男+4女 這個時限比較合理 不 ...

請問高雄哪裡適合練山路?

Linda avatar
By Linda
at 2010-06-17T09:41
※ 引述《hoyo (Lust)》之銘言: : 由於很不自量力的報名中寮山50k, : 之前只跑過幾次半馬,幾次10k路跑, : 還有上個月參加101登高,平常沒有跑過山路的經驗, : 距離8/1還有一個半月的時間,希望能好好的練習, : 請問板上的前輩,是否有比較推薦的地點呢? 我給你我去中寮山從山下跑到 ...

跑完馬拉松後 受了不知名的傷@@"

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-17T04:06
先大致說明小弟的情況 atatand#34; 去年挑戰完富邦全馬時 跑完後雖於小腿 大腿處有些許抽筋情況 隔天右腳腳底板也疑似足底筋膜炎 走路一跛一跛的 但在看完醫生並休息兩周 感覺無大礙後 試著開始慢跑一小段 起初和過去一樣 無特別異狀 但在大約起跑後5分鐘 左腳膝蓋偏外側那一點 延伸至小腿上一小段 開始有 ...

慢跑時心跳

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-06-16T21:42
最近在使用心跳表,平時心跳約81附近 但用公式換算,最大心跳落在189那邊 但在跑步平均心跳都在170左右 跑步時間大約一小時正負10分 場地pu400 這樣跑心跳都在90%以上 有時心跳還落在180那區段 平均時速4:50分/分 每分步頻174 這樣是我強度拉 ...