柔軟度超差的人可以去學瑜珈嗎??? - 瑜珈 Yoga

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-03-31T23:58

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我從小柔軟度就很差~~
體前彎每次都是全般的最後一名
彎腰手都沒辦法碰到地板~~
這樣還可以去學瑜珈嗎???

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Tags: 瑜珈

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-04-05T01:45
可以的 男友之前彎腰只到膝蓋 現在能碰到地板囉~
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-04-09T03:33
柔軟度不是學瑜伽的重點啦 算是附加的吧我想:P
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-04-13T05:21
是呀 我覺得千萬不要因為這種原因限制自己的可能性喔就是柔軟度不好才要多伸展啊~ 而且我覺得 瑜珈不是比柔軟
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-04-17T07:09
度的 推樓上說的！！！ 還有，我這學期才開始上瑜珈，很
Olga avatar
By Olga
at 2006-04-21T08:56
姿勢正確的話就會有效果，柔軟度好壞沒關係啦!!
Eden avatar
By Eden
at 2006-04-25T10:44
多人都碰不到地啊 如果要柔軟度好才能練的話 那練瑜珈是
Christine avatar
By Christine
at 2006-04-29T12:32
不是要先考試:p 哈 喜歡就去練吧 我雖然才上幾次課，但很
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By Zora
at 2006-05-03T14:20
愛也~ 哈 我愛上瑜珈了 (雖然偶爾還是會痛>//<)
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-05-07T16:07
話說我以前柔軟度也是全班最後一名> <現在手掌碰的到地ꨠ
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By Kristin
at 2006-05-11T17:55
板,手肘還能彎勒...推樓上說的很中肯^^

做完瑜珈頭昏眼花??

Jessica avatar
By Jessica
at 2006-03-30T20:17
※ 引述《weareyen (wewe)》之銘言： : 今天去上了我第一堂的瑜珈.起先覺得動作還蠻輕鬆的. : 到後半段.開始整各頭昏眼花. 這是正常的，想當初我上完第一堂課，回家只能躺在床上...超想吐的 : 只能坐在瑜珈墊上休息.一站起來就眼前發黑. : 老師是說我呼吸沒有調勻. : 但比較高難度的動作 ...

做完瑜珈頭昏眼花??

Delia avatar
By Delia
at 2006-03-30T16:27
今天去上了我第一堂的瑜珈.起先覺得動作還蠻輕鬆的. 到後半段.開始整各頭昏眼花. 只能坐在瑜珈墊上休息.一站起來就眼前發黑. 老師是說我呼吸沒有調勻. 但比較高難度的動作.常常在不自覺就給他憋氣起來. 整堂課上完.現在全身軟趴趴.只想躺著不想動. 請問各為瑜珈前輩.這樣全身軟趴趴的情況正確嗎? 還有一 ...

給想去學瑜珈的人一點建議～

Mary avatar
By Mary
at 2006-03-30T12:25
一直覺得練瑜珈應該很有益身心健康～ 所以大概是兩年前曾經在捷運萬隆站附近報名了瑜珈課～ 那時費用是八次課2100元，每次一個半小時。 我大概只去了四次課後，因工作太忙，常常下班就來不及去了。 因為那是小型的舞蹈班，也沒有其他的補課機會， 所以錢也就浪費了～ 最近搬回苗栗也比較有空，我自己在兩個月前報名了家 ...

手麻掉了...怎麼辦

Candice avatar
By Candice
at 2006-03-28T18:45
※ 引述《musicduck (希臘藍)》之銘言： : 我兩個星期前開始做瑜珈 : 第一次上課時 不知道是哪一個動作開始 : 我左手的大拇指就麻掉了 : 一直持續到現在都兩個禮拜了 : 仍然是麻的 : 這之中如果有做輪式 : 麻的感覺更明顯 延伸到左手臂 : 請問我要去看醫生嗎？ 可能是頸椎神經受到壓迫 ...

請問受傷剛復原不久的人適合做瑜珈嗎^^

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-03-27T22:54
我前個月跌倒造成腳踝骨頭有裂痕 後來有打石膏 前兩個禮拜才脫石膏 現在已經可以不用撐拐杖 走路了 且醫生建議不要激烈運動(瑜珈算是緩和運動吧?!) 由於受傷那陣子 都沒運動 且長期坐著 造成下半身肥胖(屁屁變大andgt; andlt; 且腿不循環變的非常差 很容易水腫) 想說 瑜珈算是緩和運動 且又是很好 ...