板橋想上拳擊有氧或階梯有氧 - 有氧運動 Aerobics

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By Charlie
at 2012-02-20T09:16

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如題~

想在板橋找個可以上階梯有氧或拳擊有氧的課程

不知道除了蘇力士或環球這種連鎖店的

有沒有其他推薦的呢?

入會費+月費什麼的都容易搞得我一個頭兩個大>"<

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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-02-20T20:15
環球週一就有最好的combat老師啊
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By Zenobia
at 2012-02-21T07:14
救國團~

擁有六塊肌的決心

Isla avatar
By Isla
at 2012-02-19T15:58
其實你根本沒有很胖，不需要用到這麼極端的方法， 尤其是你的(有氧)運動量這麼高.. 飲食部分，澱粉根本不是肥胖的原罪， 讓你胖的是多數澱粉食品的添加物，奶油、大量單糖 健美選手在賽前減重期還是會吃澱粉，像水煮馬鈴薯 馬鈴薯、番薯這些都是良好純粹澱粉食品。 所以你的減肥菜單應該要調整成盡量吃非過度加工的食物 ...

天中山北路七段 ~

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By Audriana
at 2012-02-17T01:16
中山北路七段 有一間健身中心 !! 叫什麼去了 !! 有什麼比較推推的有氧老師嗎 ! 站內信唷 ~ - ...

Body Combat 51 Tracklist

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By Steve
at 2012-02-13T14:08
BODYCOMBAT 51 tracklist 1a: Give Me Everything (Sunny Dee Remix) – Jason Born 1b: Loud (Technoposse Remix Edit) – Big Diddy 2: Bark At The Moon – Fortified ...

大家都是如何消除肌肉酸痛

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-02-13T12:13
※ 引述《rt888888 (雁)》之銘言： : 小弟最近開始到健身房健身，每次健身完隔天一定酸痛到不行，不知道各位都是用哪種方法消除肌肉痠痛? 請問正確的食物~是指多喝水嗎? - ...

大家都是如何消除肌肉酸痛

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By Anthony
at 2012-02-13T10:23
小弟最近開始到健身房健身，每次健身完隔天一定酸痛到不行，不知道各位都是用哪種方法消除肌肉痠痛? - ...