板橋妍姿瑜珈體驗課 - 瑜珈 Yoga

今天跟朋友一起去上體驗課

教室真的很寬敞明亮 放著音樂氣氛很舒服

Lisa老師先幫我們做初步身體的評估

然後開始詳細說明各自身上可改進的地方

該如何觀察經絡 如何按摩增進代謝等等

一堂課下來真的學習到很多

更驚訝的是以前自己從來不曾那麼仔細注意自己

也不曉得自己的代謝阿 重心平衡阿 竟然有很多可改進的地方

老師很開朗大方 而且課後的排毒飲料 葡萄優酪乳好好喝優>///<

今天是很好玩有趣的一天 分享給大家我的心得^^


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