東區的瑜珈教室-葆體瑜珈 - 瑜珈 Yoga

By Daniel
at 2005-09-26T23:07

Table of Contents

位於仁愛路敦化南路口
(其實它沒有招牌~~)
這間教室是我同事帶我去的
因為教室不大
每堂上課採預約制
人數滿了就不會再收了
最多大約10多人
喜歡小班制的人可以參考

網址：http://www.bodybuddy.com.tw/

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Tags: 瑜珈

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士林附近的瑜珈?

By Audriana
at 2005-09-26T21:13

※ 引述《anoun (賤女人退散)》之銘言： : 請大家介紹一下有沒有士林附近 : 便宜一點的瑜珈課 : 我沒有練過完完全全初學 : 本來是想買書看可是有人說那樣反而沒效果 : 我分不懂哪個好哪個不好~andgt;andlt;~ : 有什麼選擇條件呢 : 希望一個月2000左右不然好貴唷士林 ...

結合瑜珈＆Pilates的證照課程

By Liam
at 2005-09-25T21:56

AAFA　美國體適能有氧協會 ☆★☆★☆ MAT　Science墊上核心訓練課程簡章 ☆★☆★☆ 你瞭解時下最流行的養生運動～「瑜珈」與「皮拉提斯」嗎？世界上有什麼樣的課程與證照考試可以幫助你了解呢？只有AFAA所推出的 MAT SCIENCE 可以幫助你一次學習兩大運動精華，並獲得國際認可之證照 ...

請問瑜珈的呼吸方式

By Jessica
at 2005-09-25T21:33

國外的話瑜珈也很風行吧找一找應該有腹式呼吸我們老師是教鼻子吸吐你可以試一下兩種的差異我個人是覺得用嘴巴吐氣還要多花一份心力去控制嘴巴我以前自學的時候也是鼻子吸嘴巴吐現在改過來了堂娜的書我有翻過教一些體位法呼吸部分著重較少我看了也不知道要怎樣配合呼吸只會照做動作我在瑜珈協會上課的 ...

請問瑜珈的呼吸方式

By Ophelia
at 2005-09-25T20:54

對瑜珈很有興趣但因為目前人不在台灣所以也不知道去哪裡練瑜珈之前有從台灣買堂娜的瑜珈書..〈因為那時候實在是不知道買哪本好〉所以就在家自己翻他的書、看vcd自己練習我知道新手這樣不是很好..很容易受傷.. 不過還好的是，我現在都只是練基本動作.. 應該還不太有受傷的疑慮現在我遇到了一個問題.. 書裡 ...

腰怎麼了@@

By Dorothy
at 2005-09-25T18:53

這兩個禮拜我開始練瑜珈我的腰本來就會有點痛，趴著睡覺的時候開始練瑜珈之後老師說我有脊椎側彎這禮拜是第三次練習，練完之後腰一直隱隱作痛現在只要稍為往後仰就痛.. 是因為脊椎側彎的關係？還是拉傷呀？ - ...

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