腰怎麼了@@ - 瑜珈 Yoga

這兩個禮拜我開始練瑜珈

我的腰本來就會有點痛，趴著睡覺的時候

開始練瑜珈之後老師說我有脊椎側彎

這禮拜是第三次練習，練完之後腰一直隱隱作痛

現在只要稍為往後仰就痛..

是因為脊椎側彎的關係？還是拉傷呀？

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