有關學游泳和游泳瘦身的問題 - 游泳討論

各位大大好

我因為體重太重

怕跑步和其他活動會傷到膝蓋

所以想學游泳

利用游泳來運動

但我基本上可以說是不會游泳

不怕水但是自由式遊完25公尺都有問題

其他式也都不會

想請教

台北市推薦的1對1教學班或教練

我只希望能夠從基礎到自由式能換氣和輕鬆遊完25公尺就好

另外想請問

如何透過游泳更有效的減重

第一次在板上發文請教

如有敘述不好或是其他問題

請見諒

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