有關學游泳和游泳瘦身的問題 - 游泳討論

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-10-14T22:40

Table of Contents

各位大大好

我因為體重太重

怕跑步和其他活動會傷到膝蓋

所以想學游泳

利用游泳來運動

但我基本上可以說是不會游泳

不怕水但是自由式遊完25公尺都有問題

其他式也都不會

想請教

台北市推薦的1對1教學班或教練

我只希望能夠從基礎到自由式能換氣和輕鬆遊完25公尺就好

另外想請問

如何透過游泳更有效的減重

第一次在板上發文請教

如有敘述不好或是其他問題

請見諒

--
Tags: 游泳

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2010-10-15T23:12
我跟你很像XD 可是我還是覺得要靠游泳減重就是老樣子的
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-10-16T02:56
一句話：持續。
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-10-16T09:11
如何透過游泳有效減肥?? 簡單 就是不要停下來!!!!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-10-21T07:13
樓上謝謝^^
Freda avatar
By Freda
at 2010-10-25T09:20
一樓也感謝你^^
Ida avatar
By Ida
at 2010-10-26T07:49
運動後的飲食控制也很重要。餓時泡牛奶+燕麥，飽足感還不錯
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-10-30T06:23
練完游泳後去練跑!!效果Up Up!!!
Noah avatar
By Noah
at 2010-10-31T14:25
我曾經一個暑假從70公斤瘦到59公斤 是靠每天游泳
游泳前會先喝無糖的黑咖啡 書上說可以增加代謝速度`
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-11-02T22:14
我覺得游泳很棒啊 長期下來 身體變的更為結實
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-11-06T09:09
我游泳也只瘦了5-6公斤 不曉得為什麼有的人可以瘦那麼
多>"<...
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-11-10T15:21
ㄧ句話:放感情!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-11-14T15:11
游泳對塑全身線條不錯啊，常看到很多有型的胖子游超快的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-11-17T20:22
我應該有放感情游吧..都持續兩年半了 冬天也不間斷
我超愛游泳的說 一天不游身體就怪怪的= =
就連參加救生班也沒瘦!!!
Linda avatar
By Linda
at 2010-11-22T19:50
那你有游到流眼淚嗎?大喊 這就是節奏啊!
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-11-26T16:20
我游的很開心..玩的超HIGH 簡直就是瘋了XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-11-30T03:51
哈哈~~或許是體質的問題吧!瘦5,6公斤也很多
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-12-03T23:36
就連參加救生班也沒瘦! https://muxiv.com
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-12-05T21:33
//muxiv.com https://daxiv.com

團購泳衣

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-14T15:35
不知道有沒有人有興趣團購奧林匹克泳衣ˊˋ 有一次去游泳的時候遇見了一個泳友 他說他找泳池的朋友一起團購打折很多 害我也好心動XDD - ...

自由式打腿過開的問題

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-10-13T13:27
吃掉一點點，請見諒 小弟看了這影片看了好幾次，有一點想問一下版上的大大們 就是關於第一個游出來的，連身服的那位「游客」 他只有用左腳在鞭水，右腳幾乎不動，這種游法常見嗎?? (感覺好帥好想學，明天就想去試試) ps:不常po文，潛水居多，若有犯規，請告知 andgt;andlt; 感謝! : ※ ...

成人泳協的長泳獎勵辦法

Belly avatar
By Belly
at 2010-10-13T11:19
貼個大概 一、宗旨：為提倡全民運動，並藉以鼓勵會員養成常態性游泳習慣， 肯定自己長泳信心與毅力，達成強身之目標。 二、主辦單位：中華民國成人游泳協會 三、協辦單位：各會員單位 四、參加資格：本會會員單位之會員(限己繳交個人會費書) 五、獎勵項目：365公里、500公里、1000公里。 六、期 ...

自由式打腿過開的問題

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-10-12T20:08
※ 引述《deech (地獄人形師 )》之銘言： : 大家好，小弟以前是由蛙式轉自由式， : 練習幾年下來，自由式始終卡在瓶頸， : 所以請朋友幫我拍攝水下動作， : 小弟是影片中 : (1)1分31秒自畫面右方蹬牆出發。 : (2)3分03秒又游回來這位。 : 小弟目前1500公尺約30-31分，始終進不了 ...

自由式打腿過開的問題

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-10-12T09:49
大家好，小弟以前是由蛙式轉自由式， 練習幾年下來，自由式始終卡在瓶頸， 所以請朋友幫我拍攝水下動作， 小弟是影片中 (1)1分31秒自畫面右方蹬牆出發。 (2)3分03秒又游回來這位。 小弟目前1500公尺約30-31分，始終進不了30分內； 100間歇，多在1and#39;55and#34;-2and#3 ...