有跑步會吃羊羹的夥伴嗎？ - 路跑 Road Running

By Andy
at 2016-03-19T17:41

Table of Contents

最近開始捨棄口服膠及運動膠囊
想改成吃一般的零嘴餅乾當跑馬中途的補給品
於是有想要市售的那種小羊羹
不曉得適不適合？好吞噬熱量也差不多想問問看有沒有跟我一樣有在吃羊羹的夥伴？

當成隨身補給的可行性應該可行吧？

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Tags: 路跑

All Comments

By Rosalind
at 2016-03-21T19:11

我只有騎車吃羊羹,熱量跟重量比算是不錯,不過跑步東西越少越

By John
at 2016-03-23T20:42

好.

By Blanche
at 2016-03-25T22:13

跑長距離會吃羊羹因為好買好攜帶好吞咬主要因為便宜啦

By Audriana
at 2016-03-27T23:43

sssun大也會吃羊羹

By Valerie
at 2016-03-30T01:14

不過我覺得羊羹太甜所以會多帶1個茶葉蛋或御飯糰配著吃

By Franklin
at 2016-04-01T02:45

義美羊羹漲價了

By Kristin
at 2016-04-03T04:15

小羊羹+1輕巧好攜帶，缺點是偏甜要配水服用

By Elvira
at 2016-04-05T05:46

20Kup~ 就會吃

By Andy
at 2016-04-07T07:16

全馬會帶小羊羹2個

By Kama
at 2016-04-09T08:47

羊羹算窮人版GU XD，不過還是比較難開、難吞。

By Jake
at 2016-04-11T10:18

羊羹~超噁的

By Oscar
at 2016-04-13T11:48

好久沒吃這東西了

By Anonymous
at 2016-04-15T13:19

我是吃a牌的羊羹能量磚嗯抹茶的比較好吃

By Harry
at 2016-04-17T14:50

去年京都馬河濱補給站的羊羹能量棒 http://0rz.tw/BwEtK

By Sarah
at 2016-04-19T16:20

跑全馬我也會吃，去全聯買比較便宜！！

By Megan
at 2016-04-21T17:51

上週跑全馬吃羊羹覺得好乾…

By Suhail Hany
at 2016-04-23T19:22

練長距離會吃+1

By Connor
at 2016-04-25T20:52

會吃~比較有咬東西的感覺

By Agatha
at 2016-04-27T22:23

21k以上比賽我也吃羊羹

By Isabella
at 2016-04-29T23:54

吃牛軋糖可以嗎

By Linda
at 2016-05-02T01:24

30k以後會吃一個，

By Mason
at 2016-05-04T02:55

可行啊，板上老孫一直在推，我試過感覺不錯！以後都會自備

By John
at 2016-05-06T04:26

牛軋糖太硬了吧每次比賽看到七七乳加就懶的吃平常倒是覺得不錯吃 XD

By Robert
at 2016-05-08T05:56

京都馬羊羹好好吃！比一般羊羹不甜吃完不喝水也都還好

By Isabella
at 2016-05-10T07:27

剛剛才吃一個...

By Ursula
at 2016-05-12T08:58

台灣的商業羊羹很難吃死甜

By Genevieve
at 2016-05-14T10:28

看標題一直在想羊羹的夥伴是什麼零嘴....

By Daniel
at 2016-05-16T11:59

http://i.imgur.com/rSZv1Ni.jpg上週雲林馬帶二個吃一個

By Quanna
at 2016-05-18T13:29

http://i.imgur.com/aayo2EA.jpg

By Faithe
at 2016-05-20T15:00

京都馬的羊羹真的不錯，是巧克力口味的

By Ina
at 2016-05-22T16:31

騎車吃羊羹+1 方便又好攜帶但真的要配水比較適合~~

By Ula
at 2016-05-24T18:01

沒喝水會上氣不接下氣.....

By Susan
at 2016-05-26T19:32

開羊羹有秘訣嗎？超難開...

By Ida
at 2016-05-28T21:03

騎車時手捏住上方順便往下擠一點，嘴巴順著拉開就好，跑的應該更簡單吧...

By Rebecca
at 2016-05-30T22:33

羊羹跑步補給好物呀我會跑前先撕一小縫跑時才好拆開

By Hamiltion
at 2016-06-02T00:04

我都帶牛奶糖

By Ethan
at 2016-06-04T01:35

吃羊羹+1 還會帶軟糖但真的有點難開

By Puput
at 2016-06-06T03:05

棄能量棒改吃羊羹+1……ssun有教過跑前可先用剪刀剪一小縫

By Frederic
at 2016-06-08T04:36

建議算準到補給站前用嘴撕開慢嚼，到站後可配水喝或自備水

By Olga
at 2016-06-10T06:07

中間的貼合線撕開很好撕阿

By Edwina
at 2016-06-12T07:37

具體來說要看牌子，義X的是有點難撕，尤其是手汗多時。

By Edwina
at 2016-06-14T09:08

我都是用牙齒撕，撕完馬上擠進嘴裡，尤其騎車時，單手就能操作。

By Michael
at 2016-06-16T10:39

小羊羹請用推擠出來..很快..不是用撕的xd

By Dinah
at 2016-06-18T12:09

進補給站前吃＋1 而且才可以順便洗個手啊

By Damian
at 2016-06-20T13:40

羊羹是我登山必備的行動糧

By Daniel
at 2016-06-22T15:11

我今天國道吃羊羹，根本吃不太下，吃能量膠比較實在啦

By Lily
at 2016-06-24T16:41

好攜帶，但跑之前要先撕一下包裝

By Zora
at 2016-06-26T18:12

原來很多人不知道義美羊羹是從屁股擠出來就好@@

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