有習慣性肌肉痠痛或筋發炎嗎? - 運動

By Yedda
at 2011-10-23T00:00

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小三時就已經會痠痛，可是也只是偶爾。
高中有一陣子在打籃球校隊，一星期打一次，大約兩小時，
阿體育課一星期也兩小時，而且都有做暖身操跟收操，可是
從那時候開始，不管怎麼運動，運動劇不劇烈都會痠痛到不行
。所以想問問是不是只要以後運動都會這樣?這樣情形嚴不嚴重?
還有有什麼辦法解決每次痠痛能快點好?
p.s 熱敷和貼貼布都已經試過了，效果都要至少四、五天才會好轉
所以希望有更好建議肛溫ㄋㄟ!!
Update:
痠痛的地方是只要運動到哪那邊附近就會痛
幾乎我全身上下都痛過(大腿、小腿、腰、
肚子、上臂、下臂、大拇指和小拇指旁邊、
肩膀、背、屁股)

Tags: 運動籃球

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By Charlie
at 2011-10-24T00:00

較可能有舊傷未治癒，目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Jake
at 2011-10-26T04:29

應該是以前有傷沒有治癒好
使用中醫中藥治療，不但沒副作用，又能徹底根本治療。
中醫藥活血化瘀, 調經順氣, 活絡筋脈, 無副作用, 日後不會因為變天而產生酸痛, 較能根治
台北萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下, 真的有必要就去看診哦~~
吃藥治病要對症下藥治療，就要找專科醫師，詳細看病診察，了解體質和病症病因，辨症論治，才能對症下藥，徹底根本治療。
不是每一個人，同樣的病，就用同樣的藥，因為年齡不同，體質不同，病症病因不同，用藥就不同。

By Enid
at 2011-10-26T07:11

厲害ˋ您完全沒有說出是哪邊痠痛ˋ是固定痛哪邊ˋ
此問題ˋ要學歷高的評估ˋ建議還是去找台大ˋ
當然說出痛點ˋ還能直接幫您評估ˋ

By Michael
at 2011-10-27T19:25

1.並沒有習慣性肌肉痠痛一詞
可以解釋為舊傷沒有治好.運動時誘發舊傷酸痛
2.使用筋肉放鬆術來改善非常迅速

By George
at 2011-10-25T05:24

你沒說酸痛ㄉ位置..你ㄉ情形是骨頭輕微錯位沒去矯正...你一運動..就牽動錯位骨頭跟周圍緊繃ㄉ肌肉.及組織..因為都錯位..正常機能受損..循環代謝越來越不好..酸痛時間就越來越長....你多熱敷循環代謝會好些..但是..跟本ㄉ解決之道..還是去找出輕微錯位ㄉ骨頭去矯正.後.把周圍軟組織理順..那就能機能健全.不易酸痛.

有習慣性肌肉痠痛或筋發炎嗎? - 運動

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