為了健康減肥 - 運動

By Una
at 2011-10-22T00:00

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我國一身高165體重75BMI27輕度脂肪肝為了脂肪肝我要減肥我需要的是幫我排程我每天早上5:30起床6:20坐車上學晚上6:30回到家幫我排一到五和六日的運動排程我要跑操場1圈100公尺幫我算要跑幾公里還有水要怎喝喝多少喝無糖茶花可?還有吃什麼?要有健康and均衡預計1個月瘦多少這樣(這條可有可無)感恩有其他

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By Dora
at 2011-10-26T02:22

運動前吃1顆~2顆的維他命C.可以讓運動效果更好維他命C不是只有美白效果，它有讓運動效果加倍的神奇力量另外.無糖的麥茶.綠茶.烏龍茶可以幫助減肥，白開水最好為什麼要這麼做~以下有詳細說明1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係�

By Edwina
at 2011-10-26T21:51

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑�

By Emily
at 2011-10-26T01:42

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

By Lily
at 2011-10-26T15:25

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Donna
at 2011-10-24T17:46

盈姿膠囊最近還蠻多人推薦~我三餐都能正常吃~唯一要注意的就是要多喝水~價錢不高~真心的推薦給你~真的很建議你可以去買來吃吃看!!你就可以知道我再說甚麼~希望你可以參考看看~參考網站:輕鬆樂活...

By Bennie
at 2011-10-25T01:27

您好,我是減肥的過來人我叫Jen有任何關於減肥的大小事情歡迎來信問我喔我很樂意替你回答:)

By Una
at 2011-10-26T05:02

肥胖與情緒的關係，既是因，又是果，分不清到底是肥胖影響情緒，還是情緒問題導致肥胖。只要找出哪個才是問題根源，兩項煩惱都能解決。　　另方面，一心減肥的人，很容易把焦點放在減了多少磅上，事實上，對於已有高血壓及高膽固醇等問題的人來說，減磅同時，也改善這些問題，真正回歸健�

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