如何舒跑杯得到好名次 - 運動

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By Catherine
at 2011-10-17T00:00

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在一個月就要跑舒跑杯了6公里我在學校測1600公尺都跑7分多鐘我個人認為還蠻差的我想領先許多人又能拿到好名次(前10名)我該如何訓練呢?平常需要上課只有週末有空有那種在家就能做的訓練嗎?...Showmore
Tags: 運動

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By Andrew
at 2011-10-20T06:15
大大革命尚未成功，乃須努力。運動家的精神，除勝不驕，敗不餒外。重要是比賽過程，是否完賽，不半途而廢才重要。我從民國79年小學五年級加入田徑隊，到保送高中一年級為止6年田徑生涯，主攻中長跑，800公尺最佳成績2分11秒，1500公尺4分53秒。舒跑杯最佳名次16名。建議把跑步當運動就好，不當�

田徑訓練問題有誰可以告訴我

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By Rebecca
at 2011-10-15T00:00
我高中二年級我是個很喜歡跑田徑的人有時都會默默的一個人慢跑但都斷斷續續的我12月8號要運動會我參加100公尺 ...

肌肉型肥胖!手臂.大小腿肌肉該如何消除

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By Genevieve
at 2011-10-13T00:00
雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得細..手臂.大小腿肌肉該如何消除.

少女時代所有專輯and運動大會送20點!!!!!

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By Madame
at 2011-10-10T00:00
我是最近喜歡上少時的sone,所以我想請各位大大幫我找所有少時的專輯和歌曲(個人的也行),可以的話請附上網址,另 ...

關於國體大運動保健系

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By Todd Johnson
at 2011-10-04T00:00
大家好，我是今年要考大學的普高生我想要考桃園的國立體育大學的運動保健系我知道運動保健系有分兩種，一個 ...

救救我的胖胖腿打肉毒瘦小腿效果好??

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By Jacky
at 2011-09-21T00:00
我是一個運動員，長時間跑步運動，我ㄉ小腿很胖都是肌肉，我不要我ㄉ肉肉腿，聽說肉毒桿菌可以肉腿但是我沒 ...