如何舒跑杯得到好名次 - 運動

Catherine · 2011-10-17

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在一個月就要跑舒跑杯了6公里我在學校測1600公尺都跑7分多鐘我個人認為還蠻差的我想領先許多人又能拿到好名次(前10名)我該如何訓練呢?平常需要上課只有週末有空有那種在家就能做的訓練嗎?...Showmore

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Andrew2011-10-20

大大革命尚未成功，乃須努力。運動家的精神，除勝不驕，敗不餒外。重要是比賽過程，是否完賽，不半途而廢才重要。我從民國79年小學五年級加入田徑隊，到保送高中一年級為止6年田徑生涯，主攻中長跑，800公尺最佳成績2分11秒，1500公尺4分53秒。舒跑杯最佳名次16名。建議把跑步當運動就好，不當�