有無推薦的-能量果膠呢? - 路跑 Road Running

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By Edith
at 2015-02-14T22:03

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請問各位大大，不知道有推薦的補給果膠嗎?

之前有在門市看到賣 諾壯amino BCAA 8000mg 能量果膠
朋友說吃起來效果不錯，不易抽筋!!

本身是只有吃過-千沛和威德
感覺效果普普...

還有在比賽攤位販售蝦咪-爆炸什麼的....
老闆一直跟我說吃了...真的不會抽筋....

最近天涼涼der~
跑起來真的不錯，但是跑長了就會無力阿...
想說訓練或比賽可以推薦不錯的補幾包嗎?雖然香蕉+巧克力很好用
但是比賽時候想換點滋味，雖然貴桑桑..
不知道有人有吃過哪些，效果比較顯著的?

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Tags: 路跑

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-02-18T12:52
我覺得增加肌耐力比較實際耶
Noah avatar
By Noah
at 2015-02-22T03:41
只是讓剩下的里程有能量來源跑完 這個比較重要
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-02-25T18:30
平常多跑才有用啦~
Joe avatar
By Joe
at 2015-03-01T09:19
我也之道平常多跑比較有用..但是還是會起期待那個心理效果...至少可以讓心情好一點 = ="
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By Anonymous
at 2015-03-05T00:08
也蠻想知道什麼補給品好，超馬不都會介紹選手的補給品
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2015-03-08T14:57
多練才不會抽筋，吃東西只是心裡作用....
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-03-12T05:47
沒吃過那些，還沒抽筋過(最遠26,練習平均12)
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-03-15T20:36
沒有什麼吃了不會抽筋，練習比較實在
Elma avatar
By Elma
at 2015-03-19T11:25
我覺得台灣品牌的aminoMax效果不錯味道又好且防腐劑低，GU gel也不錯但之前有因為防腐劑超過台灣標準被海關退貨，千沛的我用了覺得效果普普沒特別感覺
Freda avatar
By Freda
at 2015-03-23T02:14
但一般是騎車和三鐵的比較有在用，因補給要最簡化。玩超馬一般都還是吃正常食物，除非是那種要自背補給的多日超馬
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-03-26T17:03
通常是是選手固定15分鐘吃一包然後全程吃，畢竟那個一包要五六十元，一般人全程偶爾吃1～3包心理作用比較大
Erin avatar
By Erin
at 2015-03-30T07:52
因為聽說吃了真的有差別...所以才想問問看 = ="
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-04-02T22:41
霹靂貓全馬330的也需要吃這？
Rae avatar
By Rae
at 2015-04-06T13:31
全馬要330中間不用補充才有鬼吧XD
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-04-10T04:20
15分鐘吃一包肚子會太飽吧
Lucy avatar
By Lucy
at 2015-04-13T19:09
我都吃GU 跑全馬覺得有差
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-04-17T09:58
每個人體能狀況不同，比賽中餓起來私補後的心理作用很爽！

戴口罩跑步可以練心肺？

Gary avatar
By Gary
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Asics-kinsei VS mizuno-prophecy

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By Dora
at 2015-02-14T21:41
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By Ida
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戴口罩跑步可以練心肺？

Donna avatar
By Donna
at 2015-02-14T20:12
大家好 肉腳小弟最近路跑 有遇到同好也在跑 發現他每次跑都戴厚口罩 感覺幾乎是N95那種 又有點像特種部隊戴的那種 然後就問他說怎麼會戴口罩 他說可以練心肺 到時候比賽之類的脫下口罩跑 會比較順 請問真有其事？ - ...

大家跑步前會關心空氣品質PM2.5嗎?

Regina avatar
By Regina
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