大家跑步前會關心空氣品質PM2.5嗎? - 路跑 Road Running

Regina avatar
By Regina
at 2015-02-14T14:05

Table of Contents

※ 引述《maxlin9527 (鍵盤___觀察家)》之銘言:
: 今天想說天氣看起來很不錯
: 打算去跑個步
: 打開PM2.5的觀測網站看一下
: 發現空氣品質不太好
: 就從白天慢慢等到現在快傍晚
: 數值依然處於高檔,沒有下降的趨勢
: 我個人大概PM2.5濃度達到40 就會忍痛放棄跑步的念頭
: 只有跑馬當天才不會這麼在乎
: 難得的假日
: 陽光普照
: 不能跑步好痛苦阿 0.0
: 突然想知道本板板友在跑步前也會關心空氣品質嗎?
: 還是想跑就去跑了??

會在意的跑友不知道有沒有注意,行政院衛生公佈的即時細懸浮微粒(PM2.5)指標計算方
式如下:

PM2.5:0.5 X 前12小時平均 + 0.5 X 前4小時平均 (前4小時3筆有效,前12小時8筆有效
)。

可是通常外出跑步,應該是比較在意這一兩個鐘頭pm2.5的危害,而不是若干鐘頭以來的
平均值。

也就是說,這其中存在這樣的落差 : 可能衛生署公佈的級數是相對安全,因為它是若干
鐘頭的平均值,但即時濃度(前一鐘頭平均值)其實是危險等級的!

所以不能只看衛生署公佈的級數,應該還要參考他公佈的即時濃度來作為未來一兩個鐘頭
pm2.5濃度趨勢的判斷。

--
Sent from my Android

--
Tags: 路跑

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2015-02-15T13:41
我都是看即時濃度
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2015-02-16T13:18
我也是看即時濃度
Una avatar
By Una
at 2015-02-17T12:54
即時濃度+1 這幾天空氣超糟

東京馬黃牛價

Agatha avatar
By Agatha
at 2015-02-14T12:46
http://ppt.cc/0EB~ 太爽了啦當初繳國內10800報名費,現在出賽權可以翻3~4倍賣 沒辦法實在是太多人想跑了真的是有點夯,這樣大家以後都每年抽來賣好了:) 一堆人開籤前就訂好機酒的卻跑不到的情何以堪... - ...

NB路跑初半馬獎盃太可愛了

Freda avatar
By Freda
at 2015-02-14T11:26
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=656andamp;contentsn=3100 附上網址,有跑友心動了嗎? 獎盃也太可愛了! - ...

這樣的步頻和步幅正常嗎?

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-02-14T11:12
看很多人的文章 跑半馬的數據 大都是在180+的步頻 100上下的步幅 我這次跑渣打測到的則是 步頻94 步幅197 成績是1小時55分左右 我以前都沒注意到這個 回去看以前數據 也差不多都是在85/190左右 請問我這樣跑法會不會有什麼問題? 會不會容易受傷? 因為目前為止感覺都還好 還沒 ...

跪求借一隻GPS錶

Olivia avatar
By Olivia
at 2015-02-14T10:44
因為明天要參加台北國際超級馬拉松嘉年華賽(6H個人賽) 不幸,小弟的Bryton Cardio40無法充電(跟電腦完全無法連線) 想詢問有沒有好心的板友可以出借一天GAP錶(有配速功能即可) 希望是新北板橋樹林附近的板友,今天借明天還 事後以一杯星巴克做為報酬(手錶也會清潔過後歸還) 意者站內信,感 ...

尋人(男) 2015台北渣打馬拉松

Quanna avatar
By Quanna
at 2015-02-14T02:53
根據原 POST 講的速度 你的同學可能是 楊依媚耶 林XX 02:05:32 女20-29歲 楊伊湄 02:05:55 女20-29歲 游XX 02:06:10 女30-39歲 廖XX 02:06:11 女30-39歲 陳XX 02:07:02 女20-29歲 林XX 02:07:55 女30 ...