有沒有籃球隊的鄉民能告訴我平常都在 - 籃球

Regina avatar
By Regina
at 2021-08-27T21:01

Table of Contents

※ 引述 《daviiid》 之銘言：
: 第一次回文
: 想分享一下關於籃球訓練的看法
:
: 以西方運動發達的國家來看
:
: 1.籃球訓練普遍都是短時間高強度1-2小時
:
: 2.訓練中每一個項目時間以10-15分鐘為主
:
: 3.訓練安排盡量要符合場上情況
: 包含休息時間 強度 跑的位置 等等
: 反正越去符合場上情況越好
:
: 4.在訓練中你每練一個項目
: 能Cover 想練的東西越多越好
: 然後要知道為什麼要練這項目
: E.g. 體能 傳球 體力下降時保持上籃命中率
: 那10分鐘的3線快攻足以
: 要讓球員知道為什麼
:
: 5. 每20-25分鐘可以給球員喝水休息一下 (高強度下)
:
: - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
:
: 原因:
: 練球符合掌上節奏 包含 項目安排 休息次數 休息時間 團體練球時間(1-2小時)
: 都是為了讓球員在比賽中身體習慣那個節奏
:
: 而且台灣教練普遍把每一項都喜歡分開練
: 體能 運球 基本動作 等等 然後拖很久 包含練球前熱身在20-30分鐘
:
: 為什麼歐美的球員場上往往執行力
: 了解比賽情況 等等都比較出色
: 訓練項目符合場上會發生的情況就是其中一個原因
:
: 你會發現
: 球員很多人站在場邊或電視機前面
: 每個都會說籃球 為什麼不傳 不投 怎麽樣的
: 重點就是反應時間
: 要透過訓練
: 讓球員在場上遇到情況時
: 在1秒內理解情況
: 並做出肌肉反應
:
: 當然還有很多因素啦
: 只是單就訓練來分享看法
國外練球時間不長但是卻能有如此優秀的成績以下分析兩個原因

1.人種優勢：許多人認為籃球這種運動 以黃種人的爆發力要玩起來太難 但也有一說人種與
爆發力的關聯不大（例如：林書豪）有興趣的可以聽聽看《訓練靠科學》的podcast
https://reurl.cc/R0Ajbz

2.國外在球員訓練方面更重視「自主訓練」他們並不會強制球員寒暑假期間或是訓練結束後
一定要留校跑體能、練球 但是在賽季開始後跟不上的球員就直接冰起來 所以真正對籃球有
興趣的會運用自己的空檔時間去增進自己的球技形成良性競爭進而提升球隊整體的實力 這
裡推薦一位ytr Jack Chou 影片內容大致介紹了美國高中球隊訓練與台灣的差異
https://youtu.be/YahqJ14MsKU

https://youtu.be/RzE7RhteFLA

https://youtu.be/uM9US61rtUM

總結一下 目前我認為台灣高中甲組現在帶入最多國外科學化訓練的是松山 松山高中雖然這
兩年戰績雖然不理想 但黃萬隆絕對是高中甲組的教練中最多國外學習經驗的 時常帶球員去
All Asia Camp或是籃球無疆界等活動 也培養出馬建豪這樣台灣難得一見的200公分小前鋒
他們的教練團人甚至有外籍教練來協助訓練 松山雖然給我們的印象就是操 但現在黃萬隆教
練的訓練方式跟10年前的已經有很大的差距了 他對外籍生的接受度也很高 所以我認為松山
是可以作為高中球隊參考的範例

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Tags: 籃球

All Comments

Charlie avatar
By Charlie
at 2021-08-30T03:33
松山科學化訓練程度沒很高吧 一方面跟公立學校經費
不夠多有關 印象中松山還是有在跑樓梯
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-09-03T04:21
台灣現在甲組前面的學校都是雙管齊下。松山肯定訓練
先進，但老教練那派硬幹法也有適度使用的
Liam avatar
By Liam
at 2021-09-04T20:33
印象中林書豪受傷前的切入第一步爆發力非常好吧？是
接近John Wall水準的
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-09-05T18:57
https://disp.cc/b/221-cUse
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-09-09T05:46
林書豪傷前的體能真的好 黃種人身體輸最多的大概是
臂展吧
Selena avatar
By Selena
at 2021-09-13T10:39
啊…看錯內文表達的意思了
Carol avatar
By Carol
at 2021-09-17T17:38
差距是在碰撞 黃人就沒有黑白人的硬度啊
Steve avatar
By Steve
at 2021-09-19T12:16
碰撞可以透過重訓提升啊 所以才說訓練影響最大
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-09-21T11:15
爆發力當然不會輸 不然大谷怎麼能風糜MLB
Donna avatar
By Donna
at 2021-09-22T13:06
無法提升的 黃人變壯就會速度下降
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-09-23T15:00
黃種人跟其他人種差異最大的是臂展 身體比例 等等外
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-09-27T06:00
觀 雖然說體內基因有些許不同 黑人的某種什麼我忘
了
會在耐力等等有優勢 但那不是影響
球員運動表現的主因
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-09-30T15:48
你說的是紅白肌比例嗎？
Edith avatar
By Edith
at 2021-10-03T21:14
訓練落後國外三十年，你今天跟上國外水準練了一代球
員出來再來說人種差太多我信，但了解實際困境的人要
在現在就說因為人種 所以練不出來實在是鬼扯……
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-10-07T05:21
有人明顯不懂現狀和各國的落差只會每篇鬼扯……
Selena avatar
By Selena
at 2021-10-09T15:54
並不是練壯速度就一定下降啊 NBA也很多練壯速度變
慢的A大你怎麼不說
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-10-12T17:43
現在的現狀是果不是因，亞洲訓練跟世界開始接軌可
能是近十年才開始的事……中國和台灣算是改進比較慢
的，台灣幾乎沒什麼動，中國就是微妙……
Rae avatar
By Rae
at 2021-10-17T05:18
關於第二點 自主訓練 UBA 跟 職業球員已經慢慢開始
有這個習慣了 但只能說 礙於HBL個人訓練師還不普及
的情況下 只能由教練帶大家練基本動作 所以在造就了
一個問題 每個人狀況都不樣 怎麼大家一起練基本動作
就是效率
二來 比起由上慢慢改下來 應該是要小學慢慢改上去
讓他們養成這個習慣 讓自己去糾正問題 然後做私人
訓練 由上改下來只會讓球員以前都被教練盯到大 一
瞬間可能會想放鬆 反而會造成反效果
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-10-17T15:03
結果你把亞洲長期沒跟世界接軌的結果（長期因為發展
落後被電）當成因為是亞洲人所以被電？邏輯有事嗎？
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-10-20T05:15
小孩要栽培這種能力很耗費人力耶，我帶我兒子每天
花一兩個小時憋到快腦中風
我看一個帶五個已經是極限了吧
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-10-23T04:16
不知道我看的是英文的 哈哈哈 現在台灣很多人講人
種 就像是 A B學生 A學生每天讀書2小時高效率拿100
分 b學生每天讀8小時在家上熬夜讀書 效率極差 卻每
天說A比較聰明
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-10-24T17:48
我其實也是看英文的，國外一堆訓練師，動作解構原理
講解的很細，我看了自己跟著練一下，一些以前大學
整天打不會的動作，現在35歲左右久沒碰球練了幾天
竟然開始穩定做得出來了……
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-10-27T05:10
只能是說眼界小的人找的理由讓人覺得無言……
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-10-30T13:02
就像建中台大裡稍微見過世面的人都知道書能唸的不
錯的絕大多數不是因為聰明……真的有開創性的大天才
才是真的聰明……
William avatar
By William
at 2021-11-02T11:32
結果一堆野雞只把自己學歷和台大的差異歸因為沒辦法
台大的就是原本比較聰明……笑死
Dora avatar
By Dora
at 2021-11-05T14:43
真的 本來就是這樣 同意的不能再多了
Irma avatar
By Irma
at 2021-11-09T12:17
事實上學習方法和人格自幼的養成才是關鍵……
但無知的野雞只會跳針遺傳不好沒辦法……跟某a真的
超像……
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-11-11T21:22
很多時候天才只是上限高 但還是得透過訓練才能達到
他天花板的關鍵
Damian avatar
By Damian
at 2021-11-14T23:51
而這種無腦找理由的野雞的下一代通常一樣慘，反而一
些腳踏實地從自身開始學習的家長栽培出來的向上爬了
……
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-11-16T23:16
這就跟台灣很多教練會用罵打吼的方式 去教球員 但球
員在有壓力跟教學方式不對的情況下 天賦能開發多少
我是不相信 最近我正在想用找國外研究的方式 看能
不能多說服一些台灣教練
Elma avatar
By Elma
at 2021-11-21T19:27
啊其實我用國外的方法教自己兒子有時還是忍不住吼罵
……太難了……
Emma avatar
By Emma
at 2021-11-22T16:55
我現在也算是想實驗看看，天份不怎樣的我兒子從六七
歲持續用國外那套練到底能走到哪裡？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2021-11-23T16:53
國外應該不是完全不吼吧 只是不會從頭吼到尾 也不
會因為一點小錯就三字經問候
Zora avatar
By Zora
at 2021-11-24T04:43
國外那套就是雜魚想學願意練也能有一定強度，台灣這
套是天份普通的雜魚除了體力其他根本學不起來……
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-11-24T12:10
我先那我兒子試看看雜魚水平的天份用這套可以到哪，
大概就知道如果推廣起來，整體強度會增加多少……
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-11-27T18:24
真心佩服C大願意為台籃付出心力
Irma avatar
By Irma
at 2021-11-30T15:36
抱歉 是啦 不是都不吼叫 而是看情況 主要還是以溝通
為主 和「教」球員打球 台灣更多的是命令球員怎麼
打 好複雜 我不知道怎麼文字表達完善 如果還是解釋
不清 我道歉 哈哈
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-12-04T04:46
體育其實可以讓孩子學到很多道理，現實的殘酷和夢想
都有……是健全人性很重要的一環，能國中進球隊當
個板凳輪替也不錯即使轉換跑道去唸書，心靈成熟度也
會比較好。所以我也不全是為了愛籃球而已XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-12-05T18:42
事實上以前在台大也有學弟是體優生啊，韌帶斷了開始
唸書原本完全跟不上，但真的很努力也很有韌性，努力
四年也是旅美名校會計唸出來了。
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-12-06T02:54
真正籃球發達的國家 都是運動是生活的一環 讓自己
身體健康 提升專注度等等 雖然台灣也在進步 但主流
思想還是在 從基層就以國手在練
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-12-11T02:44
D大沒事你的觀念我真的不能同意更多了
Heather avatar
By Heather
at 2021-12-15T00:50
體育不是為贏和讓魯蛇寄生存在，而是為了人性存在。
不然體育的定位真的跟極權國家拿來麻痺人民沒什麼
兩樣……
Ina avatar
By Ina
at 2021-12-19T18:11
國外的球員甚至連成績都要達到一定標準 但就台灣不
能兩者兼顧
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-12-24T06:00
體育精神深入在人民心中，什麼運動強度都會慢慢起
來，因為投入的人口和資源自然會自發性變多……歐
美澳洲都是這樣……才沒有政府灑錢維持不倒這種鳥
事……
Emma avatar
By Emma
at 2021-12-27T02:55
其實這邊有兩個說法 1 國外功課真的比較簡單 學業
方面沒那麼難 2. 台灣10年前還是比較多的體育觀念是
打球不讀書 現在我還是認為 越來越多教練在意學業
分數了
John avatar
By John
at 2022-01-01T00:25
我倒不覺得國外功課比較簡單耶，很多分流比較早而已
，要資優也是會很難，但一般標準倒是還好……（自己
澳洲唸過兩年）
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-01-01T15:58
回Chi 廣大的參與度 他們主要從事運動是喜歡 是有
少數未來以職籃再努力 但普遍來說我到目前為止 他
們比較多的想法是 就是打 學習很多 反正可以就打上
去 不行 如果真心喜歡運動 還那就網運動相關產業發
展 訓練師 營養師等等 因為我是澳洲U18教練 所以我
還算比較清楚
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-01-06T02:29
抱歉 那可能真的沒有比較簡單吧 哈哈 我是看他們課
程「感覺」比較簡單
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2022-01-06T16:31
喔喔，我也覺得這種環境健康多了，投入體育不再是
豪賭……台灣中國的科班讓人覺得很難受。
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2022-01-08T07:07
真的…. 不過只能說正面點 台灣是慢慢在改變了 而且
家長觀念比起中國人來說 好上不少.. 而且人少口 如
果真的誰願意大刀闊斧改革一下 會容易一些 哈哈哈
Ida avatar
By Ida
at 2022-01-11T17:36
已訂閱david大的youtube了 內容真的很有深度
Adele avatar
By Adele
at 2022-01-15T12:53
應該是說他們要難也可以難，但那是你有意願衝一些名
校科系的情況，當初我是建中後過去，雖然在台灣不
怎樣但不覺得他們要進名校熱門科系要學的真的有比台
灣簡單多少，但一般不要求名校的是真的只要有態度就
無壓力。
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-01-16T17:31
哇靠 大哥 這樣都找得到
Madame avatar
By Madame
at 2022-01-17T22:02
同意 我就是想表達 一般來說的情況
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-01-18T15:57
我也找到了，已訂！
Megan avatar
By Megan
at 2022-01-23T07:47
推Jack的頻道 有料
Jack avatar
By Jack
at 2022-01-27T18:27
你們真的太屌了吧 感謝 哈哈哈 不過只是純分享而已
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-02-01T13:05
說實在的，澳洲人天生爆發力和速度敏捷什麼的我自己
是覺得還好……
一般人其實只是因為自幼運動風氣比較盛行然後比較
粗壯一點而已……
Lily avatar
By Lily
at 2022-02-03T15:45
人種問題如果不是跟美國或是非洲比其實差距沒大成
那樣，尤其是如果只是要在亞洲好好立足而已。
Ursula avatar
By Ursula
at 2022-02-04T10:54
蘇炳添爆發力也很好
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-02-06T05:13
澳洲人雖然也是白人 但我也同意你講的 真的還好 就
喜歡打澳式橄欖球 身體就搞得比較壯 主要還是在參與
度跟層層篩選人才 跟訓練
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-02-06T06:42
蘇炳添這屆直接幾乎全外教你看有沒有差？以他年紀
照理講難再創高峰，真的別閉門造車妄自菲薄……
Dora avatar
By Dora
at 2022-02-09T09:12
尤其短跑更是體現人種差異的地方……
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-02-11T14:41
蘇炳添自己有說 因為用外教讓他繼續突破
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-02-15T04:00
游泳現在最明顯 科學訓練(大筆經費)屢屢創佳績
Edith avatar
By Edith
at 2022-02-16T04:26
其實某機器人a整天扯的棒球也是最好的例子，以前你
跟大家說高中生就好幾個球速140人家會說不可能，要
中南美那種血統才可能……
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-02-17T21:59
台棒跟世界接軌的還有旅外願意貢獻的多很多……
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-02-22T04:22
日韓也有成績 我們學了 目前也有成績 籃球日韓中都
Edwina avatar
By Edwina
at 2022-02-25T23:53
好了啦XD
日韓中學歐美才多久而已？很多甚至還沒全面引進耶，
就知道你搞不清狀況……
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2022-02-26T11:06
不上不下 你就慢慢去運科理論訓練吧..
John avatar
By John
at 2022-02-27T20:24
棒球我們就是學日韓的 籃球東亞嚴格說出去就被狂虐
Una avatar
By Una
at 2022-03-03T11:51
笑死，中國自己都一堆人知道還是只會科班硬操殺雞…
…不然你以為他們也殷切想送人留洋什麼意思？
Wallis avatar
By Wallis
at 2022-03-05T14:05
中日韓跟世界接軌不是不完整（中韓）就是不到十年（
日本）
不到十年你要超英趕美漫畫看太多？
Isla avatar
By Isla
at 2022-03-06T09:38
等你們在這版繼續鼓吹吧 忽視人種差異 才是最大問題
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-03-08T02:33
半瓶水饗叮噹XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-03-12T08:20
別人都不懂 你最懂 你就po一篇去轉給籃球教練看吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2022-03-14T06:52
越講越漏餡，原來你台棒台籃日中韓都不清楚……
這邊原po就籃球教練啊，是在？
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-03-17T09:41
人種差異這麼容易突破 東亞打NBA從古到今不會才10個
Mason avatar
By Mason
at 2022-03-18T23:34
那你就叫他這樣帶呀 帶三年看有什麼成績 重點是他有
什麼菜 你沒有菜 什麼訓練都很有限的
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-03-22T17:26
人家澳洲帶u18都說澳洲人體能優勢還好而已……
笑死
Lily avatar
By Lily
at 2022-03-23T04:54
體育改革三年就可以看成敗？你真的懂體育？比外行官
員還外行真的笑死
Belly avatar
By Belly
at 2022-03-23T07:55
u18? 講的是成人好嗎 你請他回來客座呀
你就去跟大家說 我們要改革 請給我們十年 加油
Delia avatar
By Delia
at 2022-03-26T11:18
沒料沒研究的整天無限跳針，是多需要人家關注？無
論哪個運動nobody，也只能網路刷存在感XD
Odelette avatar
By Odelette
at 2022-03-28T16:10
*哪個運動都是半瓶水不到的nobody…
Mia avatar
By Mia
at 2022-03-29T23:25
這串很多大大觀念真好，如果蘇炳添覺得自己是黃種
人不可能跑進十秒，不再尋求訓練上的突破，也不會
有現在成就了
Susan avatar
By Susan
at 2022-03-31T10:48
A大哥 簡單回答一下好了 1. 人種絕對有差 但問題現
在是訓練跟發展出問題了 如果今天台灣全是您說的好
的人種 有不會想到哪去 不然非洲就不會這麼弱了 我
記得5-6年前 NBA有說過 綜觀世界 他們最怕非洲崛起
所以我認為你對一半 2. 東亞人種近10年不多 如果
我們都拿同一種訓練來比 這才比較準 那其實美國500
萬華裔就有一個林書豪了 更別說這500萬很多可能是
後天歸化移民的 3. 球員養成 家庭觀念也會有影響 4
. 日韓確實這幾年做的不錯 但除了人種問題外 你還
忽略了很多 包含 人口數 家上社會文化影響 還有他
們主流運動還是比較多棒球 足球 所以總結一下 人
種有差沒錯 但現在問題還不是在人種 那當然如果我你
的觀念是 人種輸別鬧了 都別打球了 那當我以上都沒
說
Edith avatar
By Edith
at 2022-04-01T01:01
這種就不是來討論的喔 是來把話聊死的
Robert avatar
By Robert
at 2022-04-04T15:20
奧運日本雖然還是打不贏，但防守的夾擊復位輪轉做
起來很有水準，內線也沒有被打爆。日本混血球員比
例高，但黃種球員沒有被邊緣化，他們的角色一樣吃
重，表現也好。
天花板當然有差，但連天花板都沒摸到就人種決定論
，這種論調大可不必。
多元的訓練方式、積極的運動風氣，比什麼都重要多
了。
Susan avatar
By Susan
at 2022-04-09T09:48
拿美國來說 他們往往能進NBA的都是身體條件極為出
色 技術來說其實真的不是主要因素 看看全世界的洋將
幾乎都是美國人就知道了 那樣的系統 練出來的 大家
技術都很好 但NBA都是體能怪物
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-04-10T21:54
台灣人種就真的不適合打籃球啊...
Ethan avatar
By Ethan
at 2022-04-15T03:34
前幾樓版友說的沒錯，目前台灣確實在訓練上有很大
的問題，但有試著想過不管是任何運動都需要有的先
天條件：天份。以專業籃球籃球運動來說球員最重要
的天份是身高，台灣一年算是有20萬個新生兒好了，
其中男生只佔二分之一，能達到籃球員身材條件的（
不用要求到190公分，185就好）能有多少位？裡面真
的具備運動員需要的活動力的又是當中的少數，將這
些人找來練籃球，進行系統化訓練後能讓台籃走到什
麼境界？走出亞洲然後進到世界級賽事的預賽被淘汰？
又或是能培養出幾位nba球員？以跟台灣先天條件較為
相似的日本來看，日本一年的新生兒數是我們的4倍有
餘，他們靠著較具系統化的訓練養出了一個非混血的
渡邊進到nba板凳，而台灣在只有日本新生兒1/4不到
的先天條件下有辦法在10年中生出一名nba球員嗎？更
不必說這麼具備運動天賦的長人不只是籃球缺乏，他
們在棒球、排球、羽球界也都是稀有財，如果讓他們
往這些運動發展有非常高的機率會成為該項目世界前三
名的球員，但拿他來練籃球能不能進到世界前50都還是
個問題。在台灣少子化的現況下最珍貴的資源就是人
材，把一名球員放在籃球項目上就代表了其他運動項
目減少了一位人材，更不用說要發展好籃球不是養出一
、兩名球員即可成功，至少要有六、七名夠水準的球
員才有辦法達成，所以有不少版友會希望台灣別把太多
資源投注在籃球運動上也不是沒道理的…
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-04-19T02:54
其實每項運動都吃人種天賦 只是籃球太多國家參與
Robert avatar
By Robert
at 2022-04-23T08:43
中國今年拿了男子奧運三級跳遠銀牌、加上打進決賽
的百米好手蘇炳添（目前全球男子百米的極端值，黃
種人高於白種人），黃種人正在扭轉「爆發力不強」
的印象
Regina avatar
By Regina
at 2022-04-25T15:56
推這篇推文 做了才知道 不然以前奧運會亞洲人成績不
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-04-30T00:15
好 難不成那時代沒有人出來說黃種人不適合運動嗎www
Irma avatar
By Irma
at 2022-05-01T13:54
竟然有人舉林書豪極端特例當常態例子
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2022-05-03T09:43
那個建中仔不會回澳洲喔
自己吼罵兒子不累嗎
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-05-05T16:10
台灣一堆家長就是懶得輔助懶得教懶得訓練小孩獨立，
到時再來怪學校、教練、怪自己小孩草莓，年輕人能力
不行，從小學校和家裡經營的補習班看多了……
George avatar
By George
at 2022-05-09T11:28
有時吼罵當然會累，看小孩慢慢摸索習慣各種動作、
都小孩想清楚觀念都會累，但難道就不做了嗎……
Noah avatar
By Noah
at 2022-05-10T03:59
人家從國家教育家庭教育運動風氣運動產業來講，並舉
幾個身處那種環境的亞裔華裔的成功來闡述，我覺得非
常合理，感謝樓上幾個大大的用心說明
Ula avatar
By Ula
at 2022-05-11T06:50
拿台灣跟日本比，說人口只有1/4的，有沒有想過韓國
，韓國人口只有日本1/2，我們人口也是韓國1/2，而韓
國在國家體育整體實力上，眾多方面都能做到跟日本在
同一競爭等級上，那台灣到底是不是人種輸韓國那麼多
，導致我們跟韓國差距如此之大？還是有其他重要因素
George avatar
By George
at 2022-05-16T01:40
噓的好了啦 人家用科學的態度
我相信為何只有一個林書豪只能代表就算在美國的華裔
的教育風氣會跟真 歐美裔一樣
加拿大u 19也有一個亞裔 以後真的會慢慢越來越多
*歐美裔有不一樣
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-05-17T18:13
跟超級賽亞人達爾一樣 變壯速度會下降
Liam avatar
By Liam
at 2022-05-22T08:08
變壯速度下降的，好像是他兒子...
Annie avatar
By Annie
at 2022-05-24T06:17
達爾也是吧
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By Quintina
at 2022-05-28T10:31
訓練獨立要用籃球喔？笑死
Tracy avatar
By Tracy
at 2022-06-02T01:10
好啦，不懂教育和動腦的希望你別生養小孩XD
前面講過歐美他們多數人投入體育的目的是什麼了，這
種閱讀能力XD
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2022-06-03T11:01
慘 這閱讀能力 體育只有籃球喔
沒差啦 建中會去澳洲的這種水平
就有錢而已阿
講得好像台灣只有籃球一樣 笑死
Lauren avatar
By Lauren
at 2022-06-06T15:32
體育教育是少數在兒童幼年期間就可以讓孩子慢慢知道
差異、不平等、尋找個人定位和團體合作的地方了，
不要籃球足球也可以啊XD這是從教育方面來談，當多
數家長真的認同體育對兒童人格健全性的重要，各項運
動投入人口基數才真的會大增。
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-06-09T18:18
好啦，你真的無聊了……建中三年都在混照樣也是台灣
大學店，你在哪裡？笑死
Regina avatar
By Regina
at 2022-06-11T15:52
人種有差異(O) 運科&教育理念落差(0) 可以改善的是
後者 幹嘛一直執著於前者???
一直放大絕把人種差異拿出來當免死金牌 對整體的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-06-15T06:32
出國又不是因為讀不了台大才去澳洲，果然眼界低才會
這樣想別人XD
Ida avatar
By Ida
at 2022-06-19T21:23
發展一點幫助也沒有
Ida avatar
By Ida
at 2022-06-20T08:52
因為無知，所以不知道實際問題在哪裡，剛好找到一
個因素就全部怪上去就了事。
Zanna avatar
By Zanna
at 2022-06-22T21:20
樓上c大激動了啦XDXDXD 好啦該帶小孩運動吃早餐
出門去啦 大家周末愉快 ^_____^
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-06-24T14:43
就像有的人到現在還相信唸書唸的好就是因為遺傳好
啦這種鳥話XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-06-27T20:20
我家小鬼今天要玩體操跟游泳 又是快樂的一天 :)
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-06-28T20:36
從嬰幼兒期遇到問題有的父母就是冷靜積極耐心帶孩子
解決自己和孩子的問題，有的就是忽略不耐怪東怪西，
這才是最大的差異，這邊就很多負面教養成長之後的悲
哀案例……
大家加油！
Heather avatar
By Heather
at 2022-07-03T04:21
c大 不過遺傳真的也是蠻重要的 我家小鬼有夠會吃
真的是遺傳的關係.....(看看自己的肚子......)
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-07-07T14:47
父母帶孩子那邊真的是這樣 很多父母把抱怨當作盡力
的一種方式 XD
Olive avatar
By Olive
at 2022-07-11T00:22
別說遺傳了，我媽中學退出田徑之前省運短跑跨欄金
銀牌一堆，結果我國中100公尺18秒……遺傳真的玄
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-07-15T14:30
再看我兒子大概也是沒隔代遺傳到，所以大概這運動
員基因要沒埋沒了
Faithe avatar
By Faithe
at 2022-07-18T11:41
C大18秒還可以打球 滿猛的XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2022-07-18T19:36
我不是球員出身啊，177公分高而且爆發力也很差，但
自己也試過各種訓練花兩年從原地手指頭擦籃板到原地
碰框，天份差成這樣的人藉由有效訓練提升地板，天
份好的除了更有效的訓練外因為雜魚條件改善他們也
比較有競爭環境，台灣投入體育訓練的一般人真的還是
太少。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-07-23T08:50
我贊成啦 如果一般台灣人就有訓練運動 選材自然更多
校隊自然要更強才能打
就我經驗 國小以前真的太少科班 變成有機會打校隊越
拉越開
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-07-25T01:52
其實真的最有天份？ 未必
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-07-26T07:49
之前有人說最頂林志傑 田壘 但是中華隊如果一次有
兩個田壘加林志傑 其他有0.7俠獸 不好嗎？
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-07-28T10:35
@chi大，方便伸您看的國外訓練員影片嗎？感謝！
另外你們到底是怎麼神到David的 XDDD
Lucy avatar
By Lucy
at 2022-07-31T14:48
d大關鍵字 yt搜尋澳洲 教練 david，那個小小的就是
了
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-08-04T04:36
我現在主要看的是個人動作的訓練師和日本一些社團
教練，youtube和ig真的非常多。
Frederic avatar
By Frederic
at 2022-08-09T02:12
初學者或只是想看動作的可以看howard elite basketb
alls , 是一個美國的社區級別的訓練師，但他有一個
年紀很小的兒子，看他講解幼兒訓練很不錯。
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-08-10T07:37
也有講解一些業餘籃球愛好者沒留意到的攻防基礎觀
念和習慣
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-08-10T20:30
不要拿那種極端例子來比 什麼大谷 爆發力就是輸得
很慘
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-08-11T00:27
人種論真的可悲 我以前就在台籃版戰過一輪 呵呵
建議C大可以讓小孩多接觸不同運動 對協調 肌力發展
都有好處 柔軟度的訓練也是不可或缺的 最後就是重
訓別太早開始 可以做徒手 但不要太早壓大重量 台灣
體育屆真的慘 不過也慢慢的有年輕一代前仆後繼的前
進 體育不是靠國家 是靠全民
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-08-12T06:00
不不不體育是靠嘴巴和魯蛇寄生贏球的，怎會靠全民呢
，
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-08-16T01:41
松山就是土方煉鋼的始祖啊
Callum avatar
By Callum
at 2022-08-17T08:49
好喔 感謝Chi大！
James avatar
By James
at 2022-08-19T13:53
馬這種條件連屠殺HBL都沒辦法，高三還更退步
松山有練起來？
Charlie avatar
By Charlie
at 2022-08-21T07:39
國際賽黃教練為了練他給他無限開火權，三分命中率
Isabella avatar
By Isabella
at 2022-08-25T23:46
只有兩成多，連八強都沒進

有沒有籃球隊的鄉民能告訴我平常都在

Belly avatar
By Belly
at 2021-08-27T20:29
來看一下美國五星高中生兼饒舌歌手Drake繼子Amari的訓練菜單： https://youtu.be/_cLGlWpzSEc 歸納兩個我想舉例的重點， 00：30開始的故意錯手錯腳上籃 05：30左右的擋拆切入後單手傳大角 還有很多其他的啦，例如刻意訓練被犯規後歪著出手之類的。 但印象中台灣是否 ...

有沒有籃球隊的鄉民能告訴我平常都在練啥

Doris avatar
By Doris
at 2021-08-27T20:13
小弟是北部某大學前國手、國家隊教練帶的前甲三球員，在這邊分享一下平日練球的菜單 練球時間大約晚上6:30～9:30 1.先慢跑球場10圈、伸展 2.對角線4秒衝刺（好像12還18趟有點忘記了） 3.三合一左3圈右3圈 4.換手、胯下、inandamp;out、背後、轉身運球 5.2人小組配合 （pandamp ...

艾迪FB-林庭謙目前狀況

Hedda avatar
By Hedda
at 2021-08-27T20:07
Eddie Tsai 最愛 · 16 分鐘 · 無需再說未來是他的，因為他已經主宰現在！他是 #林庭謙，昨在亞洲盃資格賽出戰關島 首戰，上演個人披 #中華男籃 一軍戰袍首秀，僅出賽24分11秒就轟全隊次高22分，另添 全場最高5抄截，是 #中華隊 最終以72比77惜敗，但仍保有晉級明年亞洲盃與2023年 ...

有沒有籃球隊的鄉民能告訴我平常都在

Ida avatar
By Ida
at 2021-08-27T17:06
第一次回文 想分享一下關於籃球訓練的看法 以西方運動發達的國家來看 1.籃球訓練普遍都是短時間高強度1-2小時 2.訓練中每一個項目時間以10-15分鐘為主 3.訓練安排盡量要符合場上情況 包含休息時間 強度 跑的位置 等等 反正越去符合場上情況越好 4.在訓練中你每練一個項目 能Cover 想練的 ...

新竹攻城獅進軍T3BA

Kama avatar
By Kama
at 2021-08-27T16:54
原文43 昨天關島一戰後，職業聯盟被當成笑話看。 既然三對三已經成為奧運項目，且美國Big3也證明了三對三的市場。台灣在人才相對沒 有這麼齊全下，是不是應該重點致力於三對三的發展？ 三對三技術面會重於體能面，畢竟兩分球的優勢相當巨大（只正常比賽之三分線外出手 ）。台灣在188-200公分區間裡能夠練成不 ...