有氧跳太多肌肉會不見 - 有氧運動 Aerobics

今天去健身房

莫名其妙被安排了身體諮詢


他就問我都來健身房做什麼

我回他我都跳有氧比較多


那個叫就跟我說

有氧運動跳太多

肌肉會喪失

還是肌力有點忘記


不管是哪個


都覺得有點怪


有氧是運動吧


既然是運動


運動久了


肌肉跟肌力怎麼會不見了



請解惑


無限感恩

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