有氧課程 - 有氧運動 Aerobics

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-09-27T13:55

Table of Contents

請問在三重落蘆洲一帶，
有推薦的有氧老師 或 有氧教室嗎???
希望周末也有在上課，
價格方面當然是越便宜越好。

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All Comments

有氧鞋的牌子??

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-09-24T00:30
※ 引述《confetti0201 (Diora)》之銘言： : 最近愛上billy blanks的tae bo， : 但是因為在家運動沒穿有氧鞋， : 腳底板就發炎了.... : 我決定好好保養我的腳!!! : 爬文之後發現大家都推NIKE， : 有沒有什麼型號或其它牌子的推薦呢? : Sansha ska ...

打bc或bp用的手套

Joseph avatar
By Joseph
at 2011-09-24T00:28
※ 引述《ZEOR (買到12張雪狼湖票)》之銘言： : 有沒有人推薦 : 不要太貴的 : 好像戴著打比較有feel : 謝謝 現在一般NIKE賣的應該四五百左右 BC可以用 但是BP的話可能要用重訓專用的 比較能夠保護手腕 ADIDAS有一雙也不錯:) BP用的手腕部份最好有多一圈固定帶 - ...

幫忙神一首BC歌

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-09-23T04:46
一開始是快板的 右直拳*3 左後拳*1 再來是慢板的 右直拳*3 左後拳*1 右勾 左勾 右勾 左勾 中間有右直拳*2 左肚子*2.... 好難描述，寫徵求這首歌!!! 心情不好時聽了會變好一些!!! - ...

Les Mills課程卡路里消耗

Michael avatar
By Michael
at 2011-09-20T13:09
分享一下我的實測結果: 男生/ 63kg/ 用 Polar心跳表測試 BC49 : 673 kcal (很認真打,最高心跳可到 178 bmp - Track 7) BP79 : 398 kcal (我沒辦法舉很重) BB54 : 208 kcal (很認真做) 不曉得錶測的正不正確, 不過再現性還不錯. ...

打bc或bp用的手套

Callum avatar
By Callum
at 2011-09-18T23:26
有沒有人推薦 不要太貴的 好像戴著打比較有feel 謝謝 -- ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇▇▇▇▇ ▇▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇▇ ▇ ▇ ▇ ...