幫忙神一首BC歌 - 有氧運動 Aerobics

By Carolina Franco
at 2011-09-23T04:46

Table of Contents

一開始是快板的右直拳*3 左後拳*1
再來是慢板的右直拳*3 左後拳*1 右勾左勾右勾左勾

中間有右直拳*2 左肚子*2....

好難描述，寫徵求這首歌!!!
心情不好時聽了會變好一些!!!

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Dinah
at 2011-09-24T14:36

Mangas Verdes - Greensleeves? BC 19-3

By Thomas
at 2011-09-26T00:27

是不是中間還有拍手那首?

By Delia
at 2011-09-27T10:18

樓上講的這首歌,跳起來超累也超爽的!

By John
at 2011-09-28T20:08

還是懷念以前的combat,歌比較好聽,動作也比較多變化

By Sandy
at 2011-09-30T05:59

神到了中間有拍手喔!!!感謝感謝!

Les Mills課程卡路里消耗

By Michael
at 2011-09-20T13:09

分享一下我的實測結果: 男生/ 63kg/ 用 Polar心跳表測試 BC49 : 673 kcal (很認真打,最高心跳可到 178 bmp - Track 7) BP79 : 398 kcal (我沒辦法舉很重) BB54 : 208 kcal (很認真做) 不曉得錶測的正不正確, 不過再現性還不錯. ...

請問touch aero的櫃點?

By Michael
at 2011-09-17T12:37

最近想要買這牌子的運動內衣，但是它官銷貨據點那個選項我怎麼按它就是沒反應，換瀏覽器也沒用，所以發文請教各位，在嘉義市或台南地區，哪裡有再賣這個牌子，最近有折扣的更好^^ 謝謝各位～　 - ...

有氧鞋的牌子??

By Elma
at 2011-09-17T06:19

最近愛上billy blanks的tae bo，但是因為在家運動沒穿有氧鞋，腳底板就發炎了.... 我決定好好保養我的腳!!! 爬文之後發現大家都推NIKE，有沒有什麼型號或其它牌子的推薦呢? Sansha skazz這個牌子如何呢? 我是希望有一雙專業的有氧鞋(已經有慢跑鞋了) 謝謝 ...

台中車站附近的健身房

By Barb Cronin
at 2011-09-15T23:57

※ [本文轉錄自 TaichungBun 看板 #1ESX4Ouy ] 作者: g34658 (關公) 看板: TaichungBun 標題: [請益] 台中車站附近的健身房時間: Thu Sep 15 22:52:05 2011 剛剛爬了一下文章發現好少健身房的資訊小弟我是大學生但是我一直很想去 ...

問一首combat的歌

By Sarah
at 2011-09-14T21:43

大家好，打擾了不知道有人知道昨天石岱弘老師bc課的倒數第二首歌嗎一個女生唱的腳要一直側踢和前踢後踢還有昨天的歌大部分是第幾的因為八月才開始加入有些都沒聽過謝謝 -- ▇▇ ...

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