有氧老師培訓? - 有氧運動 Aerobics

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By Franklin
at 2008-12-10T12:23

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大家好呀~

這是我第一次來到這裡唷! 批踢踢果真什麼都有耶~ ^^

我真正接觸有氧其實也才一個多月的時間而已

第一次跳的時候雖然很累 但是我卻愛上這種快節奏的律動

所以 每天都很開心的去上課 然後流了滿身的汗就感到好滿足唷

就這樣持續了一個多月 每天就我跟老師全勤 哈哈~

在相處的過程當中 老師略知我的求學背景 師院幼教系畢業 YAMAHA講師資格

然後加上我的上課狀況 還有本身的氣質 都讓老師感到很喜歡 (....這都是老師說的@@")

所以 他希望我有興趣 可以朝幼兒律動著手 他希望可以與我多聊聊

知道老師有這個想法 真的讓我受寵若驚 超開心的~

原本運動的目的就是為了不要變胖呀 可是現在可以有機會當老師的助教

整個就覺得是天上掉下來的禮物 運動會讓我感到很開心 心情整個大好~

不知板上的朋友們 有人也是相關教學工作者 可以分享的嗎~ 謝謝囉^^

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All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2008-12-13T21:12
嗯...老師有開培訓班嗎?

轉讓高雄健身工廠會籍(博愛館)

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By Madame
at 2008-12-08T18:31
因為搬家和工作的關係. 所以想轉讓健身工廠的會籍. 我的是一般會員,月付1988. 已使用一個月,還有11個月可使用. 有需要的話可以跟我聯絡. peko1981atyahoo.com.tw - ...

換歌啦!

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By Zenobia
at 2008-12-08T10:11
今天下午,拖著一個星期沒運動加上星期六吃大餐喝紅酒的身軀,踏進健身房, 上我最喜歡的 Body combat 的課程。但心情其實很沈重!沈重的原因不是上課很累 也不是自己的心情不好,而是一想到 BC38 就一整個沒力, 一是很累,二是動作單調重複,三是打的很膩, 以我的個性大概打兩首後就會開始偷懶了, ...

請問各位達人!!關於階梯!!

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By Ursula
at 2008-12-08T00:34
Jason Huang的確比較少拆解動作(和其他人比起來) 她的課上起來是還滿不錯,老師會一直下指令,提醒動作 但是對新手來說 需要多一點時間適應 Frank的初級大力推荐新手,方向不多沒有複雜旋轉,多是基本動作 老師講解仔細,但是對有基礎的同學來說可能太單調 Nelson是適合初級,也讓老手愛不釋手的課 ...

戰鬥有氧也能瘦背部

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By Liam
at 2008-12-07T21:53
最新BC38的第3.5.8首歌 都有瘋狂的出拳動作 尤其是第五首 會發現前三角肌很酸 發現只要將後背的肩胛骨.闊背肌.斜方肌夾緊出拳 再用闊背肌收拳 前三角肌就比較不會太酸 同時整個後背也在收縮用力 以前駝背造成後背脂肪堆積 背從側面看起來很厚 打幾次之後發現後背瘦了 (健身房朋友說的) ...

請問深蹲,會傷膝蓋嗎?

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By Eden
at 2008-12-07T13:53
※ 引述《godflower (我愛LANEW熊隊)》之銘言: : ※ 引述《nantonaku (nantonaku)》之銘言: : : 因為聽說深蹲可以讓屁股結實 : : 所以我之前每天晚上都蹲10次 : : 後來覺得膝蓋有點吃力 就停了 : : 請問深蹲會傷膝蓋嗎? : : 謝謝喔 : 好像會ㄟ : ...