換歌啦！ - 有氧運動 Aerobics

今天下午，拖著一個星期沒運動加上星期六吃大餐喝紅酒的身軀，踏進健身房，

上我最喜歡的 Body combat 的課程。但心情其實很沈重！沈重的原因不是上課很累

也不是自己的心情不好，而是一想到 BC38 就一整個沒力，

一是很累，二是動作單調重複，三是打的很膩，

以我的個性大概打兩首後就會開始偷懶了，這該怎麼辦呢.....


心不甘情不願的進了教室，沒想到聽到第一首歌時，心情就一整個大好，

因為---終於換歌啦！！！！！終於不用再打那套又膩又累由無聊的 BC38 啦！！！

由於實在太高興了，所以從第一首開始的腳步就很輕鬆，

而偉傑今天的歌曲也安排的很好，

第一首就是一般的熱身，第二首忽然提高了強度，第三首卻反而普普通通，

沒想到這只是一個佈局，因為從第四首的 We will survive 開始，就一整個操到最後！

但是心情卻很high！尤其是第5首的36-5，當初一開始跳的時候心裡其實一直暗暗咒罵是

那個傢伙發明這麼累的歌，跳完腳都快斷了。

但在跳完37-6跟38-6後，再回來打我覺得好輕鬆阿，歌詞又歡樂！

第七首泰拳我已經忘了是哪一套的，只記得很多剪刀腳加很多的 jump jump jump jump，

然後整堂課就不停的跑跑跑 + 飛來飛去，打完之後腿已經沒感覺了.....

第九首肌力教練把38超多的 push up 給刪掉了，這真是個好主意！

因為我從開始就一直觀察，其實 BC38 的 push up 到後來幾乎都是教練一個人在做，

整個教室的人都投降了（當然我是做完前10下就馬上投降的，所以才會有那麼多的時間

觀察別人~~~~）


總而言之，今天的 combat 上完心情整個就是一個字~~~~爽！！！

所以，這星期應該又可以大吃大喝的好好享受人生了~~~~（真是個惡性循環阿~~~~）

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