一星期沒運動 - 有氧運動 Aerobics

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By Agatha
at 2008-12-05T23:37

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一星期去林口受訓 都住那邊的宿舍

結果才一星期沒有運動 就被說臉變圓了

真糟糕 要好好補課了~>_<~

冬天在健身房洗澡真是享受 不過最好是人少的時候

不然水都不夠熱 XD

冬天皮膚都太乾 都會有冬季癢 之後要在健身房擦乳液了

小胖我都已經夠油了 還要擦乳液 想到自己都覺得不雅 = =+

看來還是瘦點好

希望大家都能開心的運動 ^_^y

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請問各位達人!!關於階梯!!

Audriana avatar
By Audriana
at 2008-12-05T21:00
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請問各位達人!!關於階梯!!

Linda avatar
By Linda
at 2008-12-05T13:30
各位前輩大家好!! 小弟是有氧新人，剛加入加州 比較想上階梯課程 可否介紹哪位老師較適合新手上課 小弟目前有上過Jason Huang的入門課程 但Jason很少分解動作和詳細講解，所以 上過幾次仍是跟不上，雖然一週內都是上差不多動作 仍是跟不上 請前輩們指導一下新手跟哪位老師比較好 3Q~~ ...

[情報] 運動鞋特賣 在五股

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
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Emily avatar
By Emily
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最近愛上Les Miles的課程 Combat和Balance在亞X康都有上 但是沒有Attack的課耶.. 請問有誰知道台北哪裡有開Body Attack的課嗎 -- Nicole / 小咪 - ...

看唐雅君上電視 前員工大罵：還錢來

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By Lauren
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亞力山大健身俱樂部無預警倒閉，迄今滿一年，超過六千名會員透過消基會向亞力 山大提出團體訴訟求償，成為台灣史上最大規模的消費者集團訴訟求償案件。近一 、二個月，雖陸陸續續從銀行拿回刷卡退款，但許多前亞力會員仍是憤憤不平，尤 其近日看到亞力山大前董事長唐雅君以亞太會館總經理身分出現在電視新聞，大談 飯店經營，有會 ...