有氧運動請問各位達人!!關於階梯!! - 有氧運動 AerobicsLinda · 2008-12-05Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 各位前輩大家好!! 小弟是有氧新人,剛加入加州 比較想上階梯課程 可否介紹哪位老師較適合新手上課 小弟目前有上過Jason Huang的入門課程 但Jason很少分解動作和詳細講解,所以 上過幾次仍是跟不上,雖然一週內都是上差不多動作 仍是跟不上 請前輩們指導一下新手跟哪位老師比較好 3Q~~ -- 有氧運動All CommentsEdith2008-12-07完全新手的話 會建議你先上有氧入門 之後再銜接階梯入門David2008-12-09現在最簡單的階梯入門我想是Karen老師的吧 XDNoah2008-12-12突然想念起Nelson 總是能給初學者安心和愉悅的心情Caitlin2008-12-14初學我大推NELSON,可惜現在暫時沒在教了><Zenobia2008-12-16你可以去上Banai的入門,分解得很詳細喔!Jason的入門有Eden2008-12-18點難度喔!推頂樓的建議,先上過HiLo會比較快上「腳」!Related Posts加州月繳價錢教室地板很滑BC38 BP68 BS74 小心得 內有小雷請問有上1小時有氧+半小時伸展的教室嗎小抱怨一下..怎麼可以這樣
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