請問有上1小時有氧+半小時伸展的教室嗎 - 有氧運動 Aerobics

By Ingrid
at 2008-12-02T01:00

Table of Contents

我們公司的有氧社團是老師上課的習慣是上大概一小時的有氧,伸展時間大概有半小時

(伸展時間就是做瑜珈)

可惜一個星期只有上一堂課,我希望能夠多跳幾次

但是試跳了健身房以及一些有氧教室大部分的課程都是以一小時為單位

熱身跟伸展的時間有點太短了

請問有類似我們公司社團課程安排的有氧教室嗎

希望能夠近台大,師大或永康麗水街附近,謝謝!

--

Tags: 有氧運動

All Comments

By Edward Lewis
at 2008-12-05T08:39

其實可以選折衷的方法有氧一小時後接著上伸展半小時

By Isabella
at 2008-12-08T16:18

記得AL星期一中午江老蘇會先打一小時CB 接著上BALANCE

小抱怨一下..怎麼可以這樣

By Elvira
at 2008-12-01T19:33

※ 引述《NTNUmus (別太過份了)》之銘言： (前文刪) : 為什麼 : 在健身房要有好朋友才能站在前面 : 我們在外面傻傻守規矩排隊的就不能站在自己想要的位子上 : 是前一節課繼續留下來的會員就算了 : 這種事永遠沒個對錯 : 但是可不可以講話不要這麼大聲 : 連上個課都要用and#34;搶and#3 ...

有伊士邦的人嗎?

By Victoria
at 2008-12-01T01:43

最近考慮在加入伊士邦民生店有人知道有些什麼專案? 想了解一下目前是否有任何優惠活動謝謝 -- 我右手放假的那一天，我只用T18，跟我的嘴巴。「不接！」「接！」『先生！要穿褲子請把窗戶關上好嗎？』「拉麵。」『久等了！拉…麵…來…了……』『汪汪汪、、、』「哈～利～ ...

想請教最近有去古亭TRUE FITNESS參觀或 …

By Hazel
at 2008-11-29T22:51

我說一下我的方案是欲繳兩年，再送三個月，我算過這樣平均一個月1366。這個價錢是什麼入會費、教練費通通含在內。不過我是九月時加入，不知道現在還有沒有？限制是單點，只能在古亭店，不限堂數。我打聽過，true系列在台北的分店中，好像是古亭店最便宜。東區、環亞的價碼都比較高，所以可能無法每店都適 ...

草莓在台中的Bodyjam 47發表

By Daniel
at 2008-11-29T22:23

這一次的Bodyjam 47其實還頗令人期待的，有些老師在好幾個禮拜前就在唉唉叫，說這次有多難背。動作困難到有簡單版跟旗艦版整個就是讓人心癢癢。今天晚上的發表，大概整個台中加州的Jam老師都到了 Eaton、Tiffany以及Rita，三個共同主持這個發表會。不知道是不是台中有氧風氣還是因為時段是 ...

想請教最近有去古亭TRUE FITNESS參觀或入會的朋友

By David
at 2008-11-29T22:16

約莫在四個多月前我有先去東區那的TRUE DANCE詢問入會，那兒的業務還真的是很死纏爛打，差點走不出門，只是價格真的好貴，一個月三千多還不包含手續費跟入會等費用，我想問一下現在有沒有什麼新的方案，如果價格可以接受我就直接加入了 (內心真的覺的遇到的業務很可怕，一直拉攏你) - ...

請問有上1小時有氧+半小時伸展的教室嗎 - 有氧運動 Aerobics

All Comments

Related Posts