請問各位達人!!關於階梯!! - 有氧運動 Aerobics

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By Audriana
at 2008-12-05T21:00

Table of Contents

※ 引述《CU2nite (便宜不買，對不起老闆!!)》之銘言：
: Jackie 老師禮拜天早上西門10:05的入門課
: 動作不會很複雜, 運動量也很夠, 上課的人很多
: 每週都有新生報到, 可以去上看看
: 重要的是要有恆心, 有問題下課趕快問老師

沒錯沒錯 這堂課已經在我的計劃課表中被移除了 XD
因為真的是入門課，動作不會很花俏，但運動量不會不夠啦!

另外也推薦星期天晚上站前的入門課程
也是不錯的入門好選擇!

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All Comments

請問各位達人!!關於階梯!!

Linda avatar
By Linda
at 2008-12-05T13:30
各位前輩大家好!! 小弟是有氧新人，剛加入加州 比較想上階梯課程 可否介紹哪位老師較適合新手上課 小弟目前有上過Jason Huang的入門課程 但Jason很少分解動作和詳細講解，所以 上過幾次仍是跟不上，雖然一週內都是上差不多動作 仍是跟不上 請前輩們指導一下新手跟哪位老師比較好 3Q~~ ...

[情報] 運動鞋特賣 在五股

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-12-04T22:16
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請問台北哪裡有Body Attack的課程？

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By Emily
at 2008-12-03T10:17
最近愛上Les Miles的課程 Combat和Balance在亞X康都有上 但是沒有Attack的課耶.. 請問有誰知道台北哪裡有開Body Attack的課嗎 -- Nicole / 小咪 - ...

看唐雅君上電視 前員工大罵：還錢來

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By Lauren
at 2008-12-03T10:03
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加州月繳價錢

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By Selena
at 2008-12-03T09:30
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: sallyhw () 看板: MuscleBeach 標題: [請益] 加州月繳價錢 時間: Wed Dec 3 09:27:19 2008 幫朋友問的.... 他希望是月繳(半年/一年)，不限點。 大概最低可以殺到多少??? 謝 ...