有氧爆發訓練用跑鞋 - 路跑 Road Running

By Xanthe
at 2020-05-31T17:15

Table of Contents

性別：男

身高：168

體重：72

每週跑步天數：1~2天

每次跑步距離or時間：3000~4000公尺以內應該是不會超過半小時

跑步地點/地面：學校PU跑道

足弓、足內翻程度：足弓算是塌陷差點因扁平足免疫

但物理治療師是說我足部的肌肉多訓練還是可以撐的起來

跟一般完全撐不起來的不一樣

走路算是有點內翻但會盡量控制

其他特殊需求：有可能會拿來當日常的走路用鞋

預算：5000以下

因為自己本身有在打羽球

想要在沒打球的時候做一些心肺功能的訓練

跑步時間應該不超過半小時

也會做一些間歇衝刺訓練

目前看的都是低足弓的鞋子

主要是美津濃的WAVE HORIZON 4、WAVE PARADOX 5、WAVE INSPIRE 16

如有其他適合的品牌也歡迎各位推薦

謝謝

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All Comments

By Zanna
at 2020-06-05T06:51

有氧又爆發？通常爆發都無氧

By Quanna
at 2020-06-09T20:28

其實有氧無氧通常是同時運作比例多寡而已

By Hedda
at 2020-06-14T10:04

一直以為被殭屍追是無氧追飄褲馬尾眉是爆發

By Dora
at 2020-06-18T23:40

赤足吧 free run3.0. 5.0

By Victoria
at 2020-06-23T13:17

我推薦asics GT-1000 9代，注意不要買7代或8代，去體驗試穿看看。

By Doris
at 2020-06-28T02:53

覺得穿習慣就好重點在規律訓練

By Emma
at 2020-07-02T16:29

4000公尺半小時不用爆發，輕鬆就好

By Regina
at 2020-07-07T06:06

我跟你類似，最近穿ascis的glideride覺得不錯

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