體重跟長跑表現的關聯 - 路跑 Road Running

摘要：
發現體重跟長跑相關議題在這裡受到的重視，單純希望詭異且沒幫助的偽科學、想法不要
留下，特別開一篇，無針對性，學術探討？

關鍵字：長跑訓練 年齡

小弟拙見
標題的體重與長跑表現的關聯

能探討的前提是你有規律長跑訓練 不然只是肥肉多寡與心血來潮慢跑的痛苦度之關聯性
分析


舉例 我本人65公斤 與67公斤
皆維持常規訓練下 因應飲食或重量訓練改換造成的體重差異
對設計好的課表所執行後產生的秒數差異探討

結果與討論： 身體載重跑步所以要瘦
年齡變大回不去年輕時的強壯等我認為只是想像中的因果關係
生理面因跑步及其相關訓練所帶來的變化才是顯著影響長跑表現及體重之關聯的充分必要
條件


還是多跑少嘴砲 有心人看了好笑

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