有氧VCD或DVD - 有氧運動 Aerobics

其實很多人剛開使接觸有氧都會有這種心態
畢竟東方人很不習慣在眾人的面前扭腰擺臀
所以就想騙自己買片教學帶回去自己練習
可是熟不知自己的恆心和毅力可以支撐多久
不過樓下大大說自己已經跳了多年的有氧
我想這又是另一回事
像我會想買DVD的原因是學習那個老師的教學方法
或是它有特別的舞步可以讓我融會貫通和轉成自己的教學
畢竟我跳了七年的有氧 看到身邊很多友人 包含我自己在內
有買腳踏車 健腹輪 買VCD/DVD的也不遑多人
就連我自己都敗了一台練腹肌的機器 玩了兩三次就晾在那邊
還是覺得在健身房或有氧教室流汗是最爽快的啦

※ 引述《CU2nite (死公務員的單調生活)》之銘言：
: 其實我覺得真的沒有必要買有氧的VCD DVD(除非你是老師)
: 買一片DVD的錢一千多塊都可以去上好幾堂單堂的有氧課了
: (外面好像有很多一堂一百多的)
: 另外聽說一塊踏板要三千多元, 好像也不值得花這個錢....
: 不過如果你想當有氧老師那就另當別論啦...
: 起碼我自己寧願把錢花去加入健身房上課.....
: : 想買來方便在家裡自己跳
: : 不知道有沒有人推薦買哪個版本(?)的 哪個老師出的?
: : 比較不喜歡拳擊有氧 其他的都ok
: : 我自己跳過很多年的有氧
: : 家中有木頭地板和瑜珈墊
: : 想去買個踏板
: : 大家還有推薦要買什麼嗎?
: : 謝謝! 新年快樂!

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