開春第一PO - 有氧運動 Aerobics

George avatar
By George
at 2008-02-07T00:08

Table of Contents

外頭雖然爆冷，但這時鞭炮聲也開始四處響起

豬年結束了，鼠年接了上來，過去一年大家都

為了自己的一個堅持持續地運動，為了減重？

還是為了有更完美的身材？不管是什麼樣的一

個堅持，新的一年期盼大家也能繼續下去，不

管有多忙碌的工作或有多懈怠的理由，為了自

己的健康，大家可得堅持下去。



所以：希望大家過年多吃一點，這樣我看起來就不會比大家胖太多...

恭喜新年好！！

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All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2008-02-10T04:15
過年前老師肌力都狂做肚子, 說為新年吃大餐作準備
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-02-13T08:21
過年後一定又是狂做肚子,說過年大家吃太多,要趕快瘦肚子@@
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By Zenobia
at 2008-02-16T12:28
新年快樂!我要比你胖應該很難... XD
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By Isla
at 2008-02-19T16:34
新年快樂啊~話說大年初二Ian還是爆滿...orz王牌就是王牌
James avatar
By James
at 2008-02-22T20:41
我剛剛才去站前衝了兩Ian的課堂回來說
Hedda avatar
By Hedda
at 2008-02-26T00:47
---以下為五歲等級的炫耀文---
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By Edwina
at 2008-02-29T04:54
我從小年夜到今天總共完成七堂課 < ^∪^ >
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-03-03T09:00
Plates X2,Combat X3, Spinning X1
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By Gary
at 2008-03-06T13:07
我根本就在加州過年的....orz不過這樣迎接我的新年真是太幸福了^^
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By Aaliyah
at 2008-03-09T17:14
G大真是太賊哩!!不過跟我想得一樣,希望沒運動的人都吃得多
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By Caroline
at 2008-03-12T21:20
一些,降子我回去上班時就是依舊是我,而別人都肥了一圈,呵呵
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By Puput
at 2008-03-16T01:27
Becky飛輪大有進步喔！非常好
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By Skylar Davis
at 2008-03-19T05:33
小年夜開始我PUMP X1,Combat X4,飛輪X2
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By Cara
at 2008-03-22T09:40
這樣我可以多吃一點嗎? XD
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By Tristan Cohan
at 2008-03-25T13:46
可以啊！還可以去吃個麻辣鍋
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By Annie
at 2008-03-28T17:53
大家都超拼的嘛~ 哼哼~年假還有四天歐~
Edith avatar
By Edith
at 2008-03-31T21:59
小惠我們還有一堂SWEAT & TONE 呢!!在不專業的情況下,麻辣
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By Hedy
at 2008-04-04T02:06
鍋可以多吃幾片牛肉啦~~~~
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By Erin
at 2008-04-07T06:12
Becky你覺得那一堂有運動到什麼嗎?都在狂笑~ \(^▽^)/

運動量的改變

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By Victoria
at 2008-02-06T11:41
※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言： : 我以前在別家反應過的經驗 : 不是被當成奧客 : 就是請我去上別的老師的課 : 你說我要不要再反應? 當然要，而且是如你所說， 向台灣區的BTS負責人反應， 繳了會費，憑什麼上到的課程卻比其他健身房 ...

運動量的改變

Agatha avatar
By Agatha
at 2008-02-06T09:03
shammy:如果不反應，那上網來發這文章也沒啥意義了說~ 02/06 01:53 → shammy:反正高層也不會知道你是誰啊，這樣有差嗎? 我以前在別家反應過的經驗 不是被當成奧客 就是請我去上別的老師的課 你說我要不要再反應? 我朋友在亞力倒了之後 加入別家健身房 光是為了 ...

加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？

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By Rae
at 2008-02-06T02:04
※ 引述《aprillin (咖啡小泡芙)》之銘言： : 上課上到一半就出來了 (我很怕我讓我前面的感到困擾，因為我沒跟上她會撞到我) : 老師沒有甚麼講解動作 動作都蠻快的 學員自己跟上 : 大部分的人也都是老手 很跟得上進度 很挫折呀... : 不知道有沒有哪個老師是比較容易跟上的？ M ...

哪邊可以買到好看的連帽背心?

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By Brianna
at 2008-02-06T01:46
※ 引述《takofish (我的輕舞飛揚)》之銘言： : 昨天下午就從台中坐客運衝台北內湖大潤發~ : 結果找不到~~還去問店員...說沒看過~~ : 後來又坐車到桃園另一間直營nike outlet~~ : 也找不到atat NIKE的連帽背心已經是去年或前年的款式了， ...

加州的階梯有氧 該從哪個老師上起？

Kumar avatar
By Kumar
at 2008-02-06T00:21
※ 引述《aprillin (咖啡小泡芙)》之銘言： : 前陣子剛加入 覺得階梯有氧很有趣 : 上了一堂JASON老師的入門課 (M級的是入門對吧？) : 可是完全跟不上 裡面人好多 轉圈轉到頭好昏 : 我前面的又跟我超近的 : 上課上到一半就出來了 (我很怕我讓我前面的感到困擾，因為我沒跟上她會撞到我) : ...