有幾個問題想請教! - 皮拉提斯 Pilates

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By Ophelia
at 2009-09-04T14:17

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想請教下面兩個問題..
1. 因為是要在家中和室地板做運動,故要購買墊子.
我是初學者,故不知是要購買10mm or 6mm 的墊子比較適合?
2. 若媽媽的柔軟度不夠,是否適合作這項運動?

Thanks!


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All Comments

請教高雄市的教室

Delia avatar
By Delia
at 2009-09-04T13:47
高雄市是不是只有簡善琳有皮啦提斯而已 可是那裡一個禮拜只有一個時段，剛好有事不行andgt;and#34;andlt; 可以請認識的大大們介紹一下嗎？ 謝謝 - ...

社大專業的"皮拉提斯課程"要開課啦，大大們參考一下吧^^

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By Robert
at 2009-09-01T10:37
社區大學專業皮拉提斯開課囉，有興趣的大大參考一下囉^^ 有問題可以直接撥打0930949227詢問，或是參考下列的開課資訊 開課社大/地址：中山社大/台北市新生北路三段55號(稻江護家) 報名專線：(02)2597-3371 費用：學費:3000 财 報名費：200元 财 學員證：100元 教 ...

高雄市有教過病人經驗的老師

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By Faithe
at 2009-08-26T01:50
大家好 我是幫我媽媽問的 剛剛爬了一下文 上面的離我家都很遠 所以想再請問各位大大 在高雄市區 三民區的老師有嗎 又因為我媽媽是一個有嚴重背痛(脊椎已經變形)的患者 之前差點去開刀 可是在我們的勸說之下 勤做復健 物理治療和運動 後好很多了 不過最近又因為做家事 ...

幾個問題想請問..

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By Delia
at 2009-08-22T17:16
※ 引述《pppty (無)》之銘言： : 因為沒有學過瑜珈以及皮拉提斯 : 兩者的差異也不太清楚(大概看過些資料 仍然不太了解) : 另外就是...小弟是屬於一個有點懶的人(不喜歡出門 宅男atQatand#34;) : 目前想要加強核心肌群的鍛鍊 : 似乎皮拉提斯是比較注重這方面的運動 : 想請問的是 : ...

幾個問題想請問..

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By Victoria
at 2009-08-21T02:11
因為沒有學過瑜珈以及皮拉提斯 兩者的差異也不太清楚(大概看過些資料 仍然不太了解) 另外就是...小弟是屬於一個有點懶的人(不喜歡出門 宅男atQatand#34;) 目前想要加強核心肌群的鍛鍊 似乎皮拉提斯是比較注重這方面的運動 想請問的是 1.沒學過的人 能否靠在家自學呢? 可以的話 能否推薦 ...