有人拾獲腰包帶嗎？貓空路跑 - 路跑 Road Running

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By Kyle
at 2013-10-27T23:03

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今天車子停在，面對政大體育館右手邊的停車場。
離開時不慎掉了一個深藍色的腰包帶，
請問有跑友拾獲嗎？
謝謝!

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Tags: 路跑

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2013.10.24 全國運動會馬拉松(第22馬)

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By Edith
at 2013-10-27T17:32
【前言】 先說一下全運會的參賽標準好了 男子組馬拉松參賽標準3:30 女子組馬拉松參賽標準4:00 相較於田徑的其他項目 這個參賽標準親民許多 田徑每個項目每縣市最多派兩名選手 至於如何選拔就看各縣市如何作業 有可能是看遞交的成績或者會辦選拔賽 個人還滿幸運能代表宜蘭縣出賽的 因為我的成績到其他縣市應該是沒 ...

青蛙跳能否鍛鍊短跑？

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By Edith
at 2013-10-27T17:30
因為我想增加短跑(100m)的速度 所以就每天利用晚上時間在家做青蛙跳鍛鍊腳力 (雖說都僅跳30下就沒力了) 後來跟同事聊天 同事跟我說青蛙跳很傷膝蓋 讓我擔心會不會畫虎不成反類犬 所以想請問板眾 青蛙跳到底能否有效幫助短跑速度呢？ 如果不行的話 請問何種方式適合自行在家練習呢？ 謝謝 - ...

sub4菜單請益另揪永和跑友團練

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By William
at 2013-10-27T16:41
小弟年26跑了三場全馬 去年初馬太魯閣五小時整，那時大家都說我以後再練大有可為，我自己也對完成全馬很高興，前景一片大好 今年二馬513的成績不進反退，再次說明成功留給有準備的人，想想練習不夠，退步剛好而已 今年第三馬，練反而都練習臺，跑前一個月向鐵人226的高手請益，告訴我就算每天跑5k，練習重點是堅持， ...

run Fall fun 台南秋季路跑

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By Kumar
at 2013-10-27T16:30
今天看到版上的文好像都是夢時代馬 可是今天在台南也有一場烏山頭+工研院南分院+南元農場的秋季馬 最長的是21k 活動整體上辦的很棒!! 要說缺點的話就是賽後只有小毛巾和餐盒只有三個麵包... 一路上有很多的上下坡 可是一路上很多的加油團在幫跑者們打氣 國小的學生們拿著加油棒大喊加油而且和跑者 ...

2013 芝加哥馬拉松

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By Erin
at 2013-10-27T16:28
2013芝加哥馬拉松 個人跑馬經驗不多 算一算也只跑過5場 這次能夠有幸抽到芝加哥馬拉松 真的很高興 也因為馬拉松讓我得以前進美國夢想 在國外跑馬真的很幸福 除了民眾熱情的加油聲 還是熱情的民眾 整個賽道一點都不會感覺到無聊 沒有什麼心得感想...... 就來分享一下芝加哥馬拉松影片吧 https:// ...