有人在true dance 女仕館上課的嗎!? - 瑜珈 Yoga

Candice avatar
By Candice
at 2011-03-20T20:34

Table of Contents

HI!
我是昨天剛加入true dance 的阿掌~~~
今天上了第一堂課 瘦身有氧 呼呼好累XD

都沒有認識的人,等待上課的時候有點無聊耶~
不知道有沒有人也在true dance 呢?
我幾乎什麼舞都會想去試試看!
平日都是晚上
假日的話星期六會跳個一整天吧XDD

希望有人可以一起來認識一下摟!


--
是誰住在深海裡的大鳳梨裡
海綿寶寶
http://www.wretch.cc/album/amy175jason

--
Tags: 瑜珈

All Comments

上完三堂瑜珈提斯後之心得(中和)

Agnes avatar
By Agnes
at 2011-03-20T20:00
上一次進運動中心上課好像是半年前的事情了... 當時只是上了有氧, 但我的體重一直沒有很明顯的下降 後來因為要補習我就暫停了運動,之後也就接觸了中醫的埋線 直到最近我想要運動,也不知道哪一根筋不對,就是想要上瑜珈提斯 不想要進健身房的擾人合約,也不想要太貴, 而行政區運動中心的瑜珈提斯時間我也無法配合. 正 ...

放鬆腰椎的瑜珈姿勢

Puput avatar
By Puput
at 2011-03-19T16:56
我有學過幾次瑜珈 都沒有到一直長期持續 但是對於瑜珈有基本的認識 但是在大學體育課跟外面的瑜珈教室 例如邱素貞跟中山運動中心都有學過 目前因為時間因素考量 所以也沒有繼續學 想請問 我有一點腰椎側彎 照過X光大概是十五度 最近可能是久坐念書腰椎常常會很酸痛 常常必須要起來作一下體前彎纔會舒緩些 我想請問大家 ...

盤坐扭轉肩頰骨與背一直抽筋

Emily avatar
By Emily
at 2011-03-16T10:29
老師每一次都會帶到這個動作, 但不知道為什麼老師一直說我肩帶沒有拉開來, 要我挺直再拉~ 照作但是每次都會落得抽筋的下場~ 全班好像只有我會這樣~ 這正常嗎? 我需要在家練習甚麼動作改善嗎? ps.會不會是我在家抱小孩的關係~背部超級僵硬? - ...

台大師大附近買瑜珈墊的地方?

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-03-15T15:37
我明天要參加學校的瑜珈課程 可是不知道台大或師大附近哪裡可以買到瑜珈墊 請問有人可以推薦地方嗎(最好是不要太貴的) - ...

請問瑜珈梵唱?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-03-14T16:53
最近剛踏進ashtanga的世界 雖然動作不甚熟練,但練習的感覺很好 唯一困擾我的是老師會帶我們梵唱 我都沒辦法完整的跟老師唱誦 到最後就會變成murmur 不知道大家都是怎麼跟上的? 謝謝! - ...