有人可以分享國北教大的瑜珈心得嗎？ - 瑜珈 Yoga

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By Wallis
at 2006-09-04T09:37

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最近因為聽說身旁的好友上了瑜珈後

身體各方面的狀況都變得不錯

所以 我也想去試試看

因為是國北師的學生

學校進修推廣部就有瑜珈的課程

想問問有人上過我們學校的瑜珈課程嗎？

我自己一個人不敢去啦！= =

很怕去了大家都是老手 只有我是新的~好尷尬哦！

麻煩好心人分享一下！感謝哦！


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Tags: 瑜珈

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2006-09-06T01:16
瑜加老師不會強迫人的，你一個新人去，還會特別照顧你呢會教你那些動作先看別人做就好，不要勉強… 不用害怕喔
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By Todd Johnson
at 2006-09-07T16:56
我有上，老師人還不錯 其實上到目前還算簡單耶 我也是新手
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By Emily
at 2006-09-09T08:35
而且我柔軟度很差 老師跟助教都會很細心調姿勢的～

斗六有瑜伽嗎??

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By Olga
at 2006-09-03T14:11
如題~ 我住在斗六~ 不知道有沒有推薦比較不錯的呢? 謝謝^^ - ...

作輪式的時候

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By Candice
at 2006-09-03T12:32
就是四支撐地的時候 好像膝蓋會超過腳踝 這樣是不是對膝蓋韌帶不好 撐起來的是時候腹部拉的很開 這樣做對嗎 如果姿勢不對 要怎嚜做才能改善 先謝謝喔 - ...

大家比較喜歡哪種瑜珈阿?

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By Queena
at 2006-09-01T14:01
我現在學的瑜珈是傳統瑜珈，也就是常常在拉筋的那一種， 也有練過類似有氧的瑜珈，還有毛巾操（每次練完都肩膀酸痛）。 我還蠻喜歡傳統瑜珈，因為每個地方都動的到， 練了一個多月，氣色也明顯好很多，不過現在好像比較少是在教傳統瑜珈。 每次上課一定都會有拜日式先暖身，然後前幾個瑜珈動作偶爾會有變化， 到後來就 ...

我的瑜珈初體驗

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By Christine
at 2006-09-01T13:55
我是在兩年前經歷一場大病之後接觸yoga的。 當時的我心灰意冷，對人生失去了追求，媽媽看了很擔心，因此幫我報名。 於是，開始了我的yoga life! 我是在大溪鎮上練的，那是個鄉下地方，剛開始做時， 每次上完80分鐘的課程，我都要睡上兩天!! 非常非常的累，但是很舒服，慢慢的練出了興趣。也發現自己有天份， ...

板橋美伊瑜珈

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By Hazel
at 2006-09-01T11:00
潛水一陣子了...我終於有第一篇文章了...andgt;////andlt; 因為我也很想要找便宜的瑜珈 畢竟剛開始上班 沒有什麼存款= =|||| 我昨天打電話給美伊老師了 目前體驗價是一堂課100大洋 課程的價格是 16堂---3000大洋 30堂---5000大洋 100堂---12300大洋 3 ...