有人參加過ING嗎？ 經驗分享一下~ - 路跑 Road Running

Elvira avatar
By Elvira
at 2008-12-19T14:36

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我第一次參加ING，21KM
以前參加之前大小的競賽，發現好像要了解換東西的路線問題
要不然大家會擠在一塊~等超久的啦


所以想請問 有沒有之前參加過，可以分享一下經驗
如同換東西先換什麼、跑這種大型競賽的方法~
要不然大熱天會等死人....


我是覺得可以帶小毛巾~及報紙還有一瓶水在袋子裡
我就有一次沒有帶毛巾，廠商又沒有發毛巾.... 水份很orz...

吾恁感荷！

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跑ING ......... 來追我 來追我呀~

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Tags: 路跑

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-12-23T21:35
跑快一點就不會擠在一起了......(逃)
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-28T04:34
我的印象 21km跑完換東西應該不會很塞
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By Sandy
at 2009-01-01T11:33
一開始一定會擠在一起...
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By Mason
at 2009-01-05T18:32
去年跑完有人幫我按摩~~不知道今年有沒有？！

ING線上查詢

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-12-19T14:02
之前的手機簡訊服務已經截止了 網站已改成線上及時查詢 http://2008ing.taipei.gov.tw/ 及時賽事轉播則是早上6:00開始 現在點選也可以看 不過是2007的宣傳片 = = 大家可以讓自己的朋友家人一起關心你的跑步狀況 底下搜尋名字或號碼就可以加入關注選手區 也可以看變態的菁英選手會 ...

請問長跑可以常常跑嗎？

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-12-19T13:40
您好～ 我想請問長跑可以常常跑嗎？ 我目前每星期跑六天，長跑（21公里左右，兩小時）大約三天， 剩餘三天只跑一個小時 速度大約是跑一個小時12公里左右， 可是最近看到一篇報告指長跑訓練一個星期一次就可， 所以想請教各位大大，長跑可以隔天跑嗎？ 謝謝！ - ...

ING的衣服

Donna avatar
By Donna
at 2008-12-18T19:45
剛拿到衣服了 不過覺得掖下有點緊 而且那邊的布料比較粗 不知道穿來跑半馬會不會痛= = 還有這次的號碼紙真是太節省了~~ 我還拿膠帶diy了一下 怕汗水浸一浸掉了就好玩了 剩三天就ing了 大家好好調整一下阿~~ -- -- 夫 兵 形 象 水 ， 水 之 形 ， 避 高 而 趨 下 ： 兵 之 形 ， ...

跑21公里喝水的問題

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-12-18T19:05
今年的ING馬拉松是我第一次跑21公里組的 請問有必要經過水站時停下來喝水嗎? 因為我在平日練習時 10公里跟15公里時會停下來喝水 跑到15公里時都還可以維持跟前半段差不多的速度(大概每公里6分鐘左右) 但這時一停下來再起跑 腳覺得很難抬起來 速度掉很多 若跑完全程都不喝水會脫水或中暑嗎? - ...

路人報名ING路跑

Erin avatar
By Erin
at 2008-12-18T15:48
※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之銘言： : 我是一個路跑新手， : 之前就在注意本週日舉行的ING路跑， : 錯過報名時間， : 就決定報名FUN RUN組， : 七點前報到即可； : 我打算穿寬鬆過膝的褲子（長或短）和長袖衣服以及一件薄外套， : 鞋子就平常在健身房穿的， : 不知道穿著上以及 ...