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會因為空氣品質而決定要不要跑步嗎？ - 路跑 Road Running

Anthony avatarAnthony · 2017-11-29

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雖然看版上有類似文章了

但還是想請教一下版友

北部空氣污染天數可能比較低 但今天一片霧茫茫

但是如果空氣品質 達到紅色警戒

PM2.5 對肺部也相較危險

但不知道影響真的有那麼大嗎？

是否會決定不外出跑步？

對於有固定慢跑的跑友們

都會改從事其他哪些活動呢？


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All Comments

Joseph avatarJoseph2017-11-30
可以在室內做核心運動
Caitlin avatarCaitlin2017-11-30
至少確定不會多吸多健康
Erin avatarErin2017-11-30
今天這狀況真的蠻不適合的 PM10今天也很高冬天濕冷雖然痛苦 但是至少保證空氣不差~
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-11-30
今天本來要跑，看到空氣太白直接放棄.....
Rae avatarRae2017-12-01
今天真的很扯 但我還是跑個10K
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-12-01
今天ㄧ整天爛空氣，下班只想躲家裡
Frederic avatarFrederic2017-12-01
今天真的很扯 但我還是跑個半馬
Irma avatarIrma2017-12-02
台中超崩潰，早上紫爆中午紫爆晚上紫爆
Frederic avatarFrederic2017-12-02
今天就當休息日，待在家會比在外面好很多
Agnes avatarAgnes2017-12-02
之前跑過，不到5k喉嚨乾癢到放棄了…
Rebecca avatarRebecca2017-12-02
今天晚上也是放棄了
Quanna avatarQuanna2017-12-03
台中還是比雲嘉地區好一點了啦，微弱北風在雲嘉幾乎
Iris avatarIris2017-12-03
停滯讓汙染物由北往南走然後累積在雲嘉地區
Kama avatarKama2017-12-03
這種空氣是跑啥毀 不如去健身房
Ophelia avatarOphelia2017-12-03
剛跑完，還可以呼吸
Dora avatarDora2017-12-04
鼻過敏 選擇休息無法硬撐
Hedda avatarHedda2017-12-04
在家練核心
Victoria avatarVictoria2017-12-04
今天晚上放棄+1......
Sierra Rose avatarSierra Rose2017-12-04
喉嚨有點難過
Aaliyah avatarAaliyah2017-12-05
今天我也休息一天，明天再跑
Regina avatarRegina2017-12-05
空氣糟，就不做戶外的運動了，我只要空氣變糟，就咳不停
Elizabeth avatarElizabeth2017-12-05
絕對不跑 皮膚跑完很癢 休息一兩天不會怎樣啦
Megan avatarMegan2017-12-05
汙染物吸入是無法恢復的 別拿健康開玩笑
Zenobia avatarZenobia2017-12-06
我會 之前在台中就體會過會呼吸的痛現在跑步不只看天氣 還要看AQI
Agatha avatarAgatha2017-12-06
冬天空氣才差
Lily avatarLily2017-12-06
對空氣還無感，還是跑了10K，會過敏的還是休息吧
Yedda avatarYedda2017-12-07
空氣差真的會影響我跑步，還是會出去跑，但是距離時間勢必縮短。
Dinah avatarDinah2017-12-07
沒跑 改做核心
Carolina Franco avatarCarolina Franco2017-12-07
絕對不跑 別拿健康開玩笑
Isla avatarIsla2017-12-07
戴N95跑
Mia avatarMia2017-12-08
並不是一定要有症狀才叫有感好嗎XDDDD
Freda avatarFreda2017-12-08
空氣差會讓你的肺功能越跑越差，跟出門跑步的初衷的相反的，這樣還是要出門跑嗎？
Damian avatarDamian2017-12-08
今天真的很扯 再跑個10~15km看看
Agatha avatarAgatha2017-12-08
會
Mary avatarMary2017-12-09
果斷放棄戶外跑步 改室內做HIIT
Caroline avatarCaroline2017-12-09
戴口罩跑可以嗎？
Jake avatarJake2017-12-09
空氣太髒一定不跑
Selena avatarSelena2017-12-09
無知才在髒空氣下跑
Tom avatarTom2017-12-10
覺得呼吸不舒服才不跑，不然南部根本沒幾天可以跑
Michael avatarMichael2017-12-10
還是別拿健康開玩笑 潛在危險常看不見
Annie avatarAnnie2017-12-10
是為了健康而跑，別為跑而不健康，去健身房吧