膝蓋受傷後，能否再參加半馬？ - 路跑 Road Running

※ 引述《kkjjlee2000 (jj)》之銘言：
: 之前不小心車禍，膝蓋臏骨碎裂，打了2跟鋼釘，
: 不知如果痊癒後，還可參加半馬嗎？
: 還是要死心換別的運動呢？
: 有人有經驗嗎？
: 謝謝
如果純粹就骨頭來說，只要髕骨癒合了

你可以去做任何運動都不會有問題

(也就是不會跑一跑骨頭又裂開)


但是如果術後的物理治療沒有做完整

(這裡的物理治療是指肌力訓練，關節活動運動等等..而不是電療熱敷)

就可能會產生跑步姿勢的偏移，然後造成其他軟組織的受傷

以結果來說你會覺得傷好了 但是跑步之後確會疼痛


結論就是，如果有做完整術後物理治療，跑步打球都沒問題

如果沒做，就要看你天生的筋骨好不好了，就碰運氣了


有關於術後物理治療的重要可以參考我以前寫過的文章

https://atxphysio.blogspot.tw/2016/11/blog-post.html

--
ATX 徒手治療研究室
https://zh-tw.facebook.com/ATXphysio/
徒手治療師分享臨床心得跟最新治療方法。

--