路跑

最近兩個跑步感想 - 路跑 Road Running

Bethany avatarBethany · 2011-12-04

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真的鞋越輕跑越快
特別是光腳跑時速度沒多久就拉起來了 均速顯著會變快
但也因為怕腳底摩擦而會不敢衝極速
曾在操場試過最多40圈 腳底就被PU顆粒"按摩"得受不了了
但大概因為氣溫適當加上雨後操場無人 也是自己跑過最快的一次40圈
第5道40圈花1小時22分32秒 通常都要再多個4~10分鐘

但很奇怪的大家說跑跑步機比較輕鬆
可是我個人都一直覺得跑步機比較累
像我在操場跑過光腳第5道15圈28分51秒
後來算了均速接近13kh 而且跑的時候就覺得還好
但昨天在跑步機上面跑
速度加到13沒多久就很受不了 撐10分鐘就調慢了
雖說身體是還可以撐 但就是很想慢下來 -__-


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All Comments

Anonymous avatarAnonymous2011-12-07
怪 照理說跑步機比較輕鬆不是 ?
Victoria avatarVictoria2011-12-09
也許是跑步機的定速(太快) 所以疲憊 照理說 在一樣速度下
Frederic avatarFrederic2011-12-12
模擬赤足或是光腳……很爽
Eartha avatarEartha2011-12-14
戶外跑是比較累的 因為有可恨的逆風....謎樣的摩擦力
Edwina avatarEdwina2011-12-17
我覺得跑步機跑起來會比較沒鬥志 無法跑快跑久
Quintina avatarQuintina2011-12-19
以前剛開始練跑跑步機可以連續30分鐘不休息 但跑戶外練習
Edith avatarEdith2011-12-22
了快1個月才能連續30分鐘不休息..
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-12-24
跑步機很悶="=
Tracy avatarTracy2011-12-27
跑步機很悶熱 戶外比較涼
Lily avatarLily2011-12-29
小弟跑步機同步頻呼吸9kph約等於馬路10.5kph 跑馬路比較快
Liam avatarLiam2012-01-01
跑步機用高速都覺得很累
Oliver avatarOliver2012-01-03
我也跟原PO一樣，但我多了跑步機頭暈症@@
Ethan avatarEthan2012-01-06
推跑步機會頭暈 XD 而且跑步機快時我會很怕腳步跟不上然後被甩到機器後面......
Kristin avatarKristin2012-01-08
跟原po一樣不覺得跑步機比較輕鬆 主要是因為沒風而悶熱
Damian avatarDamian2012-01-11
樓上都用跑步機跑15kh以上當然累 XD 有的機器有風扇說~