大家的標準落在哪? - 路跑 Road Running

一直以來就對這個問題抱著好奇，所以想問問看板上的跑友們。

因為我是初跑者，其實對於時間一直不是很有概念，目前最長也

只跑過10K，所花費的時間依照當天身體狀況大概是在4x分之間。

也就因為這樣，再加上看了一下版友們的討論，所以我對

10K的感覺就是，假設一個『身體健康、有持續運動習慣的人』，

那麼10k應該是落在50分鐘至70分鐘間。不過我也就跑過10所以

想請問版友們對於5k 10k 21k 42k 各有什麼樣的自我標準?



附註：當然，一個『身體健康、有持續運動習慣的人』這樣的標準

其實是很模糊的。不過我只是想知道大家心裡面的一個大約

值而已。謝謝大家。(附註在附註：請不要討論非人類，例如

10k差不多30分鐘的這種......)

我：3k→15~20
5k→25~35
10k→50~70
21k→不知道沒概念
42k→同上


--