晨泳22年 9旬嬤天天樂優游 - 游泳討論

高齡90歲阿嬤李梅，早年家境困苦、出外工作染腿部無力的職業病，直到68歲從書本上得
知游泳對身體健康好處，開始學游泳，迄今每天清晨向泳池報到，22年來幾無缺席，她說
：「游泳讓她保持長壽健康，歡迎大家一起來！」

每天早上7點許，南市YMCA協進館泳池常出現1位慈祥阿嬤李梅游泳，李阿嬤固定游1小時
再搭車回家。民國8年出生的她已90歲了，但她精神奕奕、身子硬朗，第1次看到的人都猜
不出阿嬤年齡。

李阿嬤透露，小時候家境貧困，她是家中老大，不僅要幫忙照顧3位弟、妹，還得出外工
作、分擔家計，曾經工作時被針刺到化膿發炎導致蜂窩性組織炎，差點丟了小命；也因在
橡膠工廠踩縫紉車、踩出雙腳無力的職業病。

直到68歲那年，她看到1本「水泳」日文書，介紹游泳的好處與方法，那年就決心學游泳
，她很感謝YMCA兩位游泳老師黃美鳳與陳以俊的啟蒙。

她說，起初怕水又害羞，總躲在泳池牆角，後來慢慢放鬆身體才敢下水，22年來，幾乎全
年無休游泳，因為年事已高，如今最喜歡游看起來姿勢優雅的花式側泳與不會駝背的仰泳
，且每天一定要游，如一天沒游，她的腳會沒力，只能抬起離地5公分；有游的那天，腳
可抬到離地約30公分。

阿嬤表示，現在每天都要游5百公尺以上，因為游泳與水中有氧才能達到實際運動效果，
她也鼓勵親朋好友多游泳，泳出健康人生。


http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/apr/13/today-south1.htm


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真溫馨~


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