晚上跑步? - 路跑 Road Running

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-10-01T09:00

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這個問題我也想問

不過我晚上跑的原因有兩個

第一，我不想曬黑

有女跑者長期跑而維持白晰皮膚的嗎??

除非比賽一定是在白天 不然我幾乎不會讓自己曬太陽

第二，要上班的緣故

有輪班的關係 下班已經晚上十一點了 在累也逼自己跑

其實我上班有晚班跟早班

現在我改成早班時我就晚上跑 晚班時早上五點起床跑

但是麻煩的是早班與晚班間 可能今天晚上跑完 明天一早又要起床跑

這時候腳和心靈就會非常地疲勞 真的很氣



不過我最想問的還是一個笨問題 最近想在假日去跑山練練坡度

要怎樣才不會曬黑哩 畢竟晚上要我一個人去跑山實在很恐怖

哈哈 美麗與肌肉能並存嗎........

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Tags: 路跑

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2008-10-03T20:34
之前看過邱淑容女士的報導，她就是愛
Rae avatar
By Rae
at 2008-10-06T08:07
美，都穿著長袖長褲，好像還會戴帽子
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By Todd Johnson
at 2008-10-08T19:40
先讓鄉民鑑定一下 來個真相 再告訴你是不是自尋煩腦 XD (逃～)
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By Edward Lewis
at 2008-10-11T07:13
原PO是正妹
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By Oliver
at 2008-10-13T18:47
伸圖.....
Mary avatar
By Mary
at 2008-10-16T06:20
邱淑容的裝備是pro裝
Cara avatar
By Cara
at 2008-10-18T17:53
http://0rz.tw/294Qj 華歌爾cw-xhttp://0rz.tw/964PE 對照圖
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By Michael
at 2008-10-21T05:27
晚上去山上跑，會被野狗追吧>_<
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By Tom
at 2008-10-23T17:00
野狗追是不分早晚的,不用怕啦~

慢跑的動力

Ursula avatar
By Ursula
at 2008-09-30T23:21
我很喜歡慢跑單純的感覺 一邊跑可以看著不同景色和人 而且這是你投入一定會有所回報的運動 找個好友跑步 用一邊跑還可以一邊聊天的速度 我和我同學就時而聊天 時而專注呼吸調整 不知不覺中 學校外圍三圈就跑完了 在中研院做實驗的同學也利用唯一會回學校的禮拜一和我們一起跑 相約在年底ING跑出好成績 ...

晚上跑步?

Edith avatar
By Edith
at 2008-09-30T23:16
小弟我平常沒事晚上會出去跑步 但是有天我同學跟我說 晚上運動對身體反而不好 請問各位大大這是真的嗎 如果這是真的... 我可能要找其他時間跑步了 - ...

慢跑的動力

Franklin avatar
By Franklin
at 2008-09-30T23:14
我身邊常常有人為了減肥而開始慢跑 但是通常也隨著瘦下來以後 慢跑的習慣也隨之停止 所以大家慢跑如果不是為了減肥 持續的動力到底是為了什麼咧? 尤其慢跑又常常被歸類在很無聊的一種運動. 先說我自己一開始是為了減肥 成功以後.就變成一種習慣(也可以說我有一點運動成癮) 我是屬於那種不聽音樂慢跑也 ...

上半身太僵

Lily avatar
By Lily
at 2008-09-30T22:59
請教版上前輩 上半身姿勢僵硬的解決方案 感覺看別人跑輕鬆 自己跑以為輕鬆了 卻還是緊繃 究竟有什麼放鬆跑的要訣嗎？ 先謝過了 - ...

請問新竹哪裡練習長跑比較好?

Ula avatar
By Ula
at 2008-09-30T21:55
實在很不想跑超場一圈又一圈~ 請問新竹哪裡可以練馬呢? 有同好的是否可以揪一下一起練~ 小弟我報名了下個月的太魯閣馬拉松了! 乎~ 自己做的要自己負責~ 要加緊練了 - ...