晚上跑步? - 路跑 Road Running

By Edith
at 2008-09-30T23:16

Table of Contents

小弟我平常沒事晚上會出去跑步

但是有天我同學跟我說

晚上運動對身體反而不好

請問各位大大這是真的嗎

如果這是真的...

我可能要找其他時間跑步了

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Tags: 路跑

All Comments

By Enid
at 2008-10-03T10:49

如果視線OK 我比較喜歡在涼爽的晚上跑

By Puput
at 2008-10-05T22:23

答案不是真/假 , 是 why? 你同學怎說的?

By Skylar Davis
at 2008-10-08T09:56

之前在無名的九把刀版看到這樣的說法中醫的觀點來看，晚上是屬於休息的時

By Ophelia
at 2008-10-10T21:29

候，這時反而要讓忙了一天的身體休息所以傍晚之後不適合運動。就我自己的

By Irma
at 2008-10-13T09:02

經驗是晚上跑之後會睡不著XD，不曉得有沒有關聯就是了XD......

By Olga
at 2008-10-15T20:36

雖然我覺得有動總比沒動好??

By Jake
at 2008-10-18T08:09

中醫這觀點我也看過不管啥運動都是早上作效果最好的樣子以前游過晨泳感覺很讚但很難爬起來orz

慢跑的動力

By Franklin
at 2008-09-30T23:14

我身邊常常有人為了減肥而開始慢跑但是通常也隨著瘦下來以後慢跑的習慣也隨之停止所以大家慢跑如果不是為了減肥持續的動力到底是為了什麼咧? 尤其慢跑又常常被歸類在很無聊的一種運動. 先說我自己一開始是為了減肥成功以後.就變成一種習慣(也可以說我有一點運動成癮) 我是屬於那種不聽音樂慢跑也 ...

上半身太僵

By Lily
at 2008-09-30T22:59

請教版上前輩上半身姿勢僵硬的解決方案感覺看別人跑輕鬆自己跑以為輕鬆了卻還是緊繃究竟有什麼放鬆跑的要訣嗎？先謝過了 - ...

請問新竹哪裡練習長跑比較好?

By Ula
at 2008-09-30T21:55

實在很不想跑超場一圈又一圈~ 請問新竹哪裡可以練馬呢? 有同好的是否可以揪一下一起練~ 小弟我報名了下個月的太魯閣馬拉松了! 乎~ 自己做的要自己負責~ 要加緊練了 - ...

邱淑容參賽截肢　林義傑：法國人要負責

By Freda
at 2008-09-29T23:10

http://www.nownews.com/2008/09/29/91-2342449.htm 邱淑容參賽截肢　林義傑：法國人要負責(2008/09/29 14:33) 林義傑痛批法國超馬主辦單位，認為「超馬媽媽」邱淑容截肢，與法國人處理不當有關。 (圖／本報資料照片) 體育中心／綜合報導「超馬媽媽 ...

台中下雨有地方跑步嗎

By Leila
at 2008-09-29T21:54

颱風雖走了可是該死的西南氣流不知還要下到哪一天本來為了ING天天都在練跑突然斷掉覺得很不習慣不知道台中下雨天哪裡可以跑我是窮人買不起跑步機阿 - ...

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