是否該加入健身房? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《ginger1759 (ginger)》之銘言：
: 我後來都沒參加，因為覺得我去的次數太少了，有點不划算
: 因為補習的關係，運動的次數變少了，而且我也知道我的運動的強度是不夠的
: 所以在想是否要不要買新莊運動公園運動中心的有氧課程的堂數，
: 但我之前曾未接觸過。
: 有想過慢跑好了，但我真的不是很喜歡慢跑，雖然比較不需要任何的費用
: 所以真的不知道該如何是好....

先要知道你運動的目的是甚麼 ^^

不過以你目前比較少機會去健身房的狀況下，
我會先建議你上單堂的有氧課試試看，
不然你時間不多，又一下子要投入那麼多錢，
能夠持續下去的效益比較難評估。

我個人也是相當忍受不了跑步啊，耐不住性子，
可是有氧課卻可以上到精疲力盡為止，
團體的氣氛真的很開心呢~
(不過CURVE是沒有有氧課程的喔)


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